Когда растет живот во время беременности. Когда становится заметен живот при беременности

То, что у будущей мамы растет живот, естественно. Во время развития новой жизни увеличивается матка, повышается объем околоплодных вод. Существуют нормы прибавки, по которым акушеры контролируют ход беременности. Замеры обхвата живота становятся обязательными со второй половины вынашивания. Результаты помогают в установлении правильных сроков родов и выявлении возможных аномалий в ходе вынашивания.

Почему увеличивается живот при беременности?

У будущих мам прибавка в объеме живота идет по-разному. У кого-то небольшой животик заметен уже на 6-8 неделе после зачатия. Кто-то, наоборот, практически не меняется в объемах вплоть до декрета. Во многом это объясняется наследственностью и физиологией, однако живот вырастает у всех. Из-за чего он увеличивается при беременности? На это влияет рост детородного органа, размер ребенка и количество околоплодных вод.

Будущей мамочке очень хочется, чтобы живот поскорее вырос как доказательство того, что она носит под сердцем новую жизнь. Однако предугадать, когда он проявится, непросто. По опыту гинекологов, у большинства будущих рожениц живот растет с 16 недели.

Обычно позже живот появляется у женщин, которые впервые вынашивают малыша. В этом случае он растет медленно за счет сопротивления мышц живота. Те мамы, которые готовятся рожать во второй, третий, четвертый раз, отмечают, что с каждой последующей беременностью живот появляется раньше. Это объясняется большей эластичностью мышц брюшного пресса.

На то, каким будет живот у будущей мамы, оказывает влияние ее конституция. У маленьких, миниатюрных дам животик проявляется раньше, подрастает быстрее, кажется огромным. У женщин с широким тазом, полноватых беременность будет заметна к середине срока вынашивания.

На то, как быстро подрастет и каким по объему окажется живот, также влияет размер плода, число младенцев, расположение плодного места. Если плодное яйцо закрепилось на задней стенке матки, живот долго будет плоским. Переднее прилежание, наоборот, дает самый быстрый прирост живота на ранних сроках.

Увеличение живота без отклонений

Контроль роста плода осуществляется во ходе каждого акушерского осмотра. Доктор измеряет окружность живота на уровне пупка и высоту маточного дна. Первый показатель соответствует сроку беременности. Второй зависит от телосложения, прибавки в весе, иных факторов. С 20 недели в среднем окружность живота каждые 7 дней растет на 1 см.

В норме на поздних сроках живот принимает яйцевидную форму. Дитя при этом лежит головкой вниз и готовится покинуть матку. Если диагностируется многоводие, живот шарообразный. При поперечном предлежании он выглядит как горизонтально расположенный овал. У женщин, которые рожают повторно, живот обычно отвислый. У хрупких первородящих – остроконечный, упругий.

Размеры плода в норме

Насколько растет матка при беременности, определяется размерами вынашиваемого плода и объемом окружающих его вод. Контролировать это позволяет ультразвуковое обследование, которое проводят в начале (12 неделя), середине (16-20) и ближе к концу вынашивания (28-32).

Нормальные показатели будущего малыша приведены в таблице:

Размеры матки при беременности

Беременность может стать заметной с 12, 20 или 26 недели (см. также: ). При этом матка регулярно растет:

• На ранних сроках. До 12 недели она еще расположена в малом тазу, сопоставима габаритами с головкой младенца и отчетливо прощупывается выше лобка.
• К 16 неделе (моменту, когда уже можно почувствовать шевеление плода) дно детородного органа находится посредине между пупком и лобком.
• На 20 неделе (по УЗИ в этот период определяют пол плода) матка практически достигает пупа (не хватает двух поперечных пальцев). Живот не скрыть под одеждой.
• К 24 неделе дно детородного органа совпадает с пупком (см. также: ). С 28 находится выше него на 3-4 см.
• К 32 неделе живот выглядит округлым, пуп сглаживается. Маточное дно располагается между ним и нижней частью грудины.
• К 9 месяцу матка достигает реберных дуг. На 40 неделе ее дно опускается на уровень, где находилось на 32 неделе. При этом диаметр живота увеличивается на 10 см.

Количество околоплодных вод

Место ребенка в матке – в плодном пузыре, наполненном амниотической жидкостью. Она защищает и питает плод, обеспечивает его жизнеспособность, дает иммунитет для будущей самостоятельной жизни. В составе вод содержатся гормоны, витамины, ферменты, антитела, важные для здоровья малютки.

На нормальное развитие плода влияет также объем амниотической жидкости. Анализ вод по неделям дает акушерам возможность удостовериться в нормальном ходе беременности, позволяет выявить и взять под наблюдение аномалии – маловодие и многоводие. Подобные патологические состояния влияют на жизнедеятельность плода, становятся причиной многих проблем после родов.

Точное определение индекса амниотической жидкости (ИАЖ) проводится во время УЗИ. Исследование позволяет оценить средний объем вод, уточнить их однородность. Максимальное количество воды наблюдается в середине вынашивания. К концу беременности оно сокращается до 1 литра.

Границы нормы ИАЖ размыты, поэтому определять патологию и предпосылку к ней должен квалифицированный доктор. Он учтет особенности женского организма, ход беременности, условия развития зародыша. Усредненные показатели объемов вод на разных сроков таковы:

• 10 нед. – 35 мл;
• 14 нед. – 110 мл;
• 18 нед. – 400 мл;
• 36 нед. – 1150 мл;
• 40 нед. – 1000 мл.

Зная уровень амниотической жидкости в плодном пузыре, врач может составить план родов, назначить дополнительное обследование. При подозрении на ее подтекание с 30 недели показан амниотест.

При обнаружении на УЗИ многоводия (воды превышают норму) и прохождения необходимой терапии будущую маму через неделю обследуют снова. Это необходимо, чтобы выяснить, не произошел ли резкий приход вод, что заметно по увеличившемуся животу. Когда это подтверждается и объем жидкости повышается, показано наблюдение в стационаре.

Маловодие не корректируется, ведет к сложным затяжным родам и порокам развития плода (например, дисплазии почек). Самая худшая ситуация – полное отсутствие вод (агидрамнион). Это свидетельство тяжелейших пороков зародыша, деформации костных структур.

Возможные причины слишком большого живота

Слишком объемный живот – следствие патологического расширения детородного органа по ряду причин:

• Многоводие. Развивается из-за скрытой инфекции, отека плаценты, миомы матки, диабета, резус-конфликта.
• Тазовое предлежание. Живот смотрится большим из-за анатомически неправильного положения детки. Тогда практически исключены естественные роды.
• Пузырный занос (подробнее в статье: ). Хромосомная аномалия, опухоль плацентарной ткани.
• Крупный ребенок. Причина – наследственность, гестационный диабет матери.
• Многоплодная беременность. Каждый из плодов к периоду родоразрешения весит около 2800 грамм. Это большая нагрузка для матки, которая аномально увеличивается.

Нередко у будущих рожениц живот растет очень медленно. Это сопряжено с аномалиями в развитии плода, его неправильным положением. Другая причина – маловодие из-за аномального нарушения функций плаценты, гестоза, врожденных пороков.

Чем опасны отклонения от норм?

На удивление большой или маленький живот беременной при условии правильно поставленного акушером срока может косвенно говорить о патологии. Однако так бывает не всегда, поэтому нужно пройти обследование, чтобы исключить проблемы со здоровьем у роженицы и ее малыша. Отклонения несут опасность на любом сроке:

• на раннем косвенно подтверждают зачатие вне матки, полный пузырный занос;
• на позднем говорят о маловодии, многоводии, частичном пузырном заносе.

Огромный живот – свидетельство многоводия, многоплодной беременности, вынашивания крупного ребенка. Аномально маленький живот наблюдается при гипотрофии плода, его небольшом весе, что объясняется неполноценным рационом беременной или генетическими особенностями.

Подобные отклонения опасны затяжными родами (врачи обычно прибегают к кесареву сечению), однако под медицинским контролем выносить и родить здорового кроху вполне возможно. В любом случае, если животик опережает норму, не стоит расстраиваться. Только специальное медицинское обследование позволит уточнить, почему живот больше, опасно это или нет.

Меры профилактики

Каков бы ни был живот по размеру, о нем следует заботиться. Нельзя утягивать его тесными, пусть даже модными вещами. Любое давление опасно, повышает вероятность выкидыша, приводит к кислородному голоданию малютки и связанным с этим порокам развития.

Важно ухаживать за чувствительной кожей живота во избежание послеродовых растяжек. По рекомендации доктора следует надевать бандаж. Одежда должна быть сводной или полуприлегающей, колготки лучше заменить чулками, джинсы покупать с комфортной эластичной вставкой.

Спать на боку в последние месяцы вынашивания позволит специальная подушка для беременных. Важно избегать переполненного транспорта, массовых мероприятий, где можно случайно получить травму. Забота о животе и регулярные визиты в женскую консультацию позволят выносить и родить здорового малыша.

Самая «выдающаяся» часть тела женщины в положении – ее живот.

Он придает фигуре беременной особую женственность.

При первой беременности большинству будущих мам хочется поскорее увидеть изменения в очертаниях своего тела.

Поэтому в первые месяцы, пока живот заметно не увеличивается, многих женщин очень интересует, когда этот момент настанет

А когда изменения в фигуре начинают происходить, у них появляется следующий вопрос.

Какие же темпы увеличения живота при беременности считаются нормальными?

Причины роста живота при беременности

Самая главная причина увеличения размеров живота – это развивающийся в нем плод.

К концу беременности он занимает так много места, что все органы брюшной полости меняют свое положение, а кожа на животе растягивается вплоть до разрывов коллагеновых волокон – тогда образуются растяжки, или стрии.

Однако, есть и другие причины округления форм беременной: первая – это матка, стенки которой утолщаются и растягиваются, чтобы вместить в себе растущего ребенка, вторая – околоплодные воды.

Их объем увеличивается в течение всего периода беременности, и может немного уменьшиться лишь незадолго до .

Кроме того, определенный объем пространства занимает плацента, которая обеспечивает связь плода и матери.

Когда начинает расти живот при беременности

Наблюдая каждый день за своим животом, беременная может и не заметить момент, когда он начал расти. Ведь эти изменения происходят обычно довольно медленно.

В большинстве случаев становится заметной для окружающих ближе к середине срока (то есть, к 4-5 месяцу).

Некоторым женщинам удается скрыть свое интересное положение до последнего триместра, а то и до момента родов (такое случается довольно редко). У других – наоборот, живот начинает расти очень рано.

Как растет живот при беременности: фото

Как увеличивается живот во время беременности

Бывают случаи, когда объем талии в первые месяцы даже уменьшается. Это происходит, если беременная теряет вес, например, по причине тяжелого токсикоза. Но чаще всего рост живота вписывается в определенный график.

Когда женщина становится на учет по беременности, доктор выполняет измерения некоторых параметров ее тела.

Интересно! Предлежание хориона по неделям беременности

Особенно важны данные о размерах таза – по ним можно будет судить, сможет ли ребенок успешно пройти по родовым путям.

Примерно с 16-20 недели рулетка будет нужна при каждом плановом осмотре – врач будет измерять высоту дна матки.

Этот параметр показывает расстояние от края лонного сочленения (внизу живота) до верхней части матки – ее дна.

Как утверждает практика, количество сантиметров между этими точками в норме соответствует количеству недель беременности.

Только на 39-40 неделе значение высоты дна матки не соответствует этой динамике – оно снижается из-за опущения и уменьшения матки в связи с небольшим сокращением объема околоплодных вод перед родами.

Если говорить об увеличении живота при беременности в цифрах, их значение будет таким:

1 Диаметр матки до беременности – около 4 см, длина – 6-9 см, масса – 60-90 г. В период гестации ее длина (высота дна матки) максимальна на 37-й неделе – до 40 см. Вес перед родами–до 1500 г.

2 Околоплодные воды появляются в амниотическом мешке на 8-й неделе. К 10-й неделе их объем – около 30 мл, потом увеличивается до 1-1,5 л.

На 37-38 неделях, перед родами, он уменьшается до 800 мл.

3 За время внутриутробного развития масса тела малыша увеличивается от 1∙10-6г (масса зиготы – клетки, из которой развивается будущий человечек) до 2,6-5 кг (средняя масса новорожденного).

4 Плацента активно формируется в матке на 3-6 неделе и способна полноценно функционировать с четвертого месяца. В конце беременности ее масса обычно составляет 500-600 г.

5 Прибавка в объеме талии зависит от первоначальных форм женщины до беременности. Для будущих мам нормального телосложения, без чрезмерного набора веса, обхват талии на последних неделях – 90-100 см.

6 Нормальная прибавка веса также зависит от изначальных антропометрических данных. Ее рассчитывает доктор в каждом отдельном случае, но в среднем она должна составить 7-16 кг за период вынашивания плода.

7 Прибавка веса во время беременности, которая не касается непосредственно плода, плаценты, матки и околоплодных вод (то есть, размеров самого живота), связана с увеличением объема крови, жировой ткани, тканевой жидкости и молочных желез.

Форма живота при беременности

Это еще один вопрос, волнующий женщин в положении. Форма живота действительно может сказать о благополучии протекания беременности или наличии патологий.

Интересно! Пятый месяц беременности

Но такие выводы может сделать только доктор. Будущая мама без медицинского образования вряд ли сможет что-либо выяснить самостоятельно по очертаниям своего тела.

Обычно беременные пытаются определить по форме живота пол будущего ребенка, но современная наука опровергает какую-либо связь между этими понятиями.

Как правило, форма живота у беременной зависит от ее собственного телосложения, строения и взаимного расположения костей таза, состояния мышц и связок брюшной полости, высоты дна матки.

Она меняется в течение беременности, плоский животик в первом триместре становится округлым во втором, а в течение третьего триместра он, как правило, принимает яйцевидную форму.

Отклонения от нормы в размерах и форме живота при беременности

Понятие «нормы» касательно беременности довольно растяжимое.

Если у будущей мамы, например, живот растет быстрее, чем у большинства других женщин, это не говорит об обязательном наличии каких-либо нарушений.

Однако, если отклонения действительно ощутимые, они могут свидетельствовать о нарушениях в состоянии здоровья матери или малыша.

• Слишком большие размеры живота – норма, если беременность многоплодная, в других случаях они могут быть признаками многоводия, крупного плода, наличия новообразований в матке и др. патологий.
• Живот меньше нормы на конкретно взятом сроке бывает из-за маловодия, задержки развития плода и неправильном его положении, ана ранних сроках – является признаком внематочной беременности.
• Нехарактерная форма живота может говорить о неправильном положении плода или предлежании плаценты, о наличии узкого таза у беременной или слабой тренированности мышц брюшной полости.

Беременная женщина, которая чрезмерно волнуется за своего будущего ребенка, может уделять слишком много внимания наблюдениям за размерами и формой своего тела.

Будущие мамы часто делают поспешные выводы о неправильном течении беременности, если какой-то из параметров, по их мнению, не соответствует норме. Этого не стоит делать.

Нужно просто регулярно посещать своего врача – он сам выполнит все необходимые измерения и сможет компетентно сделать заключение о состоянии здоровья матери и ребенка.

Размеры сначала плодного яйца, а затем плода определяют по результатам ультразвукового исследования (УЗИ). С помощью трансвагинального УЗИ (датчик во время этого исследования вводится во влагалище) плодное яйцо можно обнаружить уже спустя 2-3 недели его развития, срок беременности, который отсчитывают от первого дня последней менструации, составляет в это время 6-7 недель. Диаметр плодного яйца на этом сроке — 2-4 мм.

Размеры матки

Увеличение размеров матки происходит в течение всей беременности. Впервые несколько недель матка имеет форму груши. В конце 2-го месяца беременности ее размеры увеличиваются приблизительно в три раза, и она имеет округлую форму. В течение второй половины беременности матка сохраняет свою округлую форм, а в начале третьего триместра приобретает яйцевидную форму. До беременности масса матки в среднем составляет 50-100 г, а в конце беременности — 1000 г. Объем полости матки в конце беременности возрастает более чем в 500 раз. За время беременности каждое мышечное волокно удлиняется в 10 раз и утолщается приблизительно в 5 раз. Значительно увеличивается сосудистая сеть матки, по своему кислородному режиму беременная матка приближается к таким жизненно важным органам, как сердце, печень и мозг.

Эти параметры можно определить, измерив матку с помощью приемов наружного акушерского исследования. Для этого измеряют так называемую величину стояния дна матки, но в начале беременности, пока матка не выходит за пределы тазовых костей, увеличение размеров матки можно определить с помощью влагалищного исследования (оно проводится при гинекологическом осмотре) или УЗИ.

Высоту стояния дна матки доктор определяет при каждом очередном осмотре с помощью сантиметровой ленты: это помогает сориентироваться в темпах роста живота. Врач измеряет расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхней части матки — ее дна. Ориентировочно высота стояния дна матки в сантиметрах соответствует сроку беременности в неделях. Например, если высота стояния дна матки составляет 22 см, срок беременности — 22 недели.

Околоплодные воды

Нарастание объема амниотической жидкости (околоплодных вод) происходит неравномерно. Так, в их объем составляет в среднем 30 мл, в — 100 мл, в — 400 мл и т.д. Максимальный объем отмечается к (в среднем — 1000-1500 мл). К концу беременности количество вод может уменьшиться до 800 мл. При перенашивании беременности (в ) наблюдается уменьшение объема амниотической жидкости (менее 800 мл).

величина матки достигает приблизительно размера куриного яйца.
В она уже соответствует размерам гусиного яйца.
В размер матки достигает величины головки новорожденного, дно ее доходит до верхнего края лонного сочленения.
После дно матки прощупывается через переднюю брюшную стенку.
В оно располагается на середине расстояния между лобком и пупком.
В дно матки на два поперечных пальца ниже пупка. В это время животик уже заметно увеличен; это видно невооруженным глазом, даже если будущая мама в одежде.
дно матки находится на уровне пупка.
В дно матки определяется на 2-3 пальца выше пупка.
В дно матки расположено посредине между пупком и мечевидным отростком, пупок начинает сглаживаться.
В дно матки поднимается до мечевидного отростка и реберных дуг — это наивысший уровень стояния дна матки.
В дно матки опускается до середины расстояния между пупком и мечевидным отростком. В конце беременности выпячивается пупок.

Если размеры живота не соответствуют норме...

Темпы увеличения матки, а значит, и роста живота должны достаточно строго соответствовать вышеприведенным параметрам, так как являются важным показателем нормального течения беременности.

В ранние сроки, когда матка еще не прощупывается через переднюю брюшную стенку, несоответствие ее размеров предполагаемому сроку беременности может быть признаком , при этом плодное яйцо чаще всего развивается в маточной трубе.

Превышение предполагаемых размеров беременности характерно для такой патологии, как хорионэпителиома — опухоль, развивающаяся из плацентарной ткани и представляющая собой большое количество мелких пузырьков. При этой опухоли плод погибает, а для сохранения здоровья матери необходимо своевременное лечение.

В более поздние сроки беременности отставание темпов увеличения дна матки чаще всего встречается при гипотрофии плода , то есть при задержке его роста. При этой патологии малыш рождается даже при своевременных родах с весом менее 2600 г, затруднена его адаптация к внеутробной жизни.

Матка может увеличиться при значительном многоводии — состоянии, когда количество околоплодных вод превышает норму, достигая 2-5 л, а иногда — 10-12. Эта патология встречается при сахарном диабете — нарушении усвоения сахара, резус-конфликтной беременности — когда в организме резус-отрицательной матери вырабатываются антитела против резус-положительных эритроцитов плода, при острой и хронической инфекции, при аномалиях развития плода. Конечно, все эти состояния требуют пристального внимания врачей.

Матка может расти быстрее обычного при крупных размерах плода . В свою очередь, крупный плод может быть следствием как генетических особенностей, так и сахарного диабета у будущей матери во время данной беременности. Крупный плод увеличивает риск осложнений во время родов, а сахарный диабет требует лечения.

Таким образом, изменение темпов увеличения высоты стояния дна матки может служить показателем различной патологии матери и, чаще, — плода. Поэтому, если на очередном приеме доктор обнаруживает, что высота стояния дна матки не соответствует сроку беременности, он назначает дополнительные исследования для уточнения факторов, которые стали причиной снижения или увеличения темпов роста живота.

Особое значение во второй половине беременности имеет форма живота. При нормальной беременности и правильном положении плода живот имеет овоидную (яйцевидную) форму; при многоводии у беременных живот становится шарообразным, а при поперечном положении плода приобретает форму поперечного овала. Особую форму имеет живот в третьем триместре беременности у женщин с узким тазом: у первородящих живот остроконечный, как бы заостренный кверху, у повторнородящих — немного отвислый (см. рис.).

Таким образом, форма живота также имеет значение для определения особенностей течения беременности, однако научных данных относительно того, что по ней можно определить предполагаемый пол ребенка, к сожалению, нет.

Живот будущей мамы станет заметен окружающим лишь к 4-5-му месяцам беременности. Но мы теперь знаем, что его рост начинается значительно раньше. Поэтому уже с самого начала ожидания малыша беременная женщина должна относиться к себе внимательно и бережно.

Валентина Ремизова,
Врач акушер-гинеколог,
зав. отделением женской консультацией № 1, г. Москва

Обсуждение

Здравствуйте! У меня вот такая беда, по мнению врачей, вчера появилась бурая мазня и я с утра побежала к гинекологу на узи. По акушерким срокам у меня 8 недель (считая от первого дня последних месячных), но цикл месячных не одинаков, может быть разбежка и в неделю, тем более тогда стояла такая жара! Так вот узи показало,что плодное яйцо 9 мм, гинеколог установила, что это 3-4 неделя развития,т.е. 5-6 недель акушерских. Получается, что плод либо отстает в развитии, либо оплодотворение произошло позже, либо у меня замершая беременность. Врачи еще надеяться, что плод жив, но предполагают замершую.скажите, как вы думаете, это нормальный размер плодного яйца?
Учитывая то, что развиваться оно могло как 6 недель, так и4-5.

У меня вторая беременность, 29 недель, а животик тот кто не знает - не заметит. То же самое было и при первой беременности. Когда пришла на роды - сказали что 3-4 месяца, родишь 1 кг. Но родился мальчик 3,5 кг и 52 см. Сейчас тоже мальчик и то же с весом все нормально (по УЗИ). Прибавка в весе 5 кг, но снаружи этого не видно. И никаких беспокойств. Поэтому скорее всего все индивидуально и заложено генетически. У меня мама пятерых родила и никогда живота не было.

у меня в 28 нед 90 см

Извиняюсь!Написала чуть не по теме-попутала странички статей.Но думаю это будет и посетителям данной статьи интересно.

Привет всем!Расскажу о себе.До беременности была 49 кг при росте 158 см.К 12-ти неделям не прибавила вообще ничего,потом каждые 4 недели прибавляла 1,5-2 кг.Сейчас в конце 36-й недели мой вес около 61-го кг.В итоге общая прибавка на данный момент 12 кг.Думаю,что к концу беременности ещё поправлюсь на 2-3 кг.Знаете, меня как любую женщину беспокоит как я выгляжу и буду выглядеть после родов,но стараюсь не зацикливаться на на этом.Знаю девочек,поправившихся за берем-ть на 30-35 кг., а сейчас они стали по-моему ещё худее,чем были.Меня лично беспокоит только одно,чтобы не было слишком много растяжек(их же потом никак не уберёшь!)Я живу в Германии и здесь врачи вообще на это по-моему не смотрят.Кстати,у меня с самого начала беременности белок в моче при каждом анализе- и ничего,даже ни разу мой врач не заикнулся о каких-то проблемах и я чувствую себя все 36 недель отлично.Ещё примерчик:моя подруга всю берем-ть проходила с ужасным токсикозом.Её до последнего дня бер-ти рвало по 3 раза в день.Но её при этом даже не положили на сохранение-просто ходила на капельницы.Врачи не пугали её всякими угрозами выкидыша и всё такое.К концу она вопреки всему как-то умудрилась набрать 12 кг. и родила здорового малыша!Вот так!

Привет,девочки!Я,конечно, не специалист,но мне думается,как и многим уже высказывавшимся,что размер животика зависит от женщины и всё индивидуально.Когда я забеременела,то тут же узнала о беременности 2-х своих подруг.У одной из них в 4 месяца уже огромный пузик был,а у меня в это время в 16 недель ко дню свадьбы вообще ничего не было видно,даже чуть похудела, животик появился только к началу 5-го месяца.Сейчас в конце 36-й недели объём "талии" 92 см.(до беременности-62-63 см.)

У меня 20-ая неделя, а живота не видно...переживаю...судя по весам поправилась на 3 кг, хотя внешне не заметно...и тихо как-то там...думаю о хорошем, всё будет в порядке, но вот мне с врачами не очень повезло, вместо того, чтобы успокоить(тем более что специалист сталкивается с разными ситуациями) гинеколог срывается на крик, пугает патологией и т.д. Появляется желание совсем ЖК не посещать, а слушать себя.

Девочки, у меня 18 неделя я намерила живот 80 см.. это нормально? там выше девчонки писали что в 5 месяцев такой живот а у меня 4 только..

Девочки, а у меня 17-я неделька, животик видно когда одеваю что-то облигающее...но так как сейчас осень, одеваю куртку и неочень заметно. Есть вещи, в которых можно хорошо скрыть животик. а в некоторых подчеркнуть. Хочу сказать, что беременность первая и что животик муж видит недельки так с 10 (особенно к вечеру очень отекает и явно видно) и где-то с этого периода я не могу уже лежать на животе.

не ну так обидно, что живота не видно(((у меня 12 недель тока вроде понимаю что рано но все равно хочется чтоб все видели, похвастаться))да и чтоб было понятно что я не просто поправилась а я - БЕРЕМЕННАЯ!!)))

Привет, хорошие мои. Я тут вспомнила фразу шикарной Мэрилин Монро: «Женщина без животика, как квартира без мебели». Говорят, многие мужчины не фанатеют от накаченного втянутого живота у прекрасной половины. Им кубики эти пресловутые ни к чему, им нравится, когда всё округло, обтекаемо и аппетитно. Поэтому выдыхаем, девочки.

А теперь, оцениваем свои животики. А не слишком ли они круглые или даже обвисшие? Втягивай не втягивай, а пузцо предательски торчит. Вряд ли Монро имела виду такое расплывчатое бесформенное безобразие. К сожалению, это проблема тысяч из нас. Как ни сиди на диетах, ни качай пресс, а растёт живот. Причины у женщины могут быть совершенно разными.

Нервы, стрессы и вино

Прежде сексуальный и плоский животик стал резко увеличиваться в объемах, как будто его надули, как пляжный мяч? А не беременны ли вы случайно? Иногда пузико начинает показываться уже на ранних сроках. Его не втянешь, как ни старайся. Если это точно не беременность, проведём детальное расследование, из-за чего же ещё может расти живот.

• Работа сидячая, коллеги часто приносят из дома угощения, пирожки и пироженки не переводятся и на домашнем столе. А куда потом уходят эти самые пирожки, скажите на милость? До дома с работы домчались на машине, то есть, особо не напрягаясь. Тут как раз семейный ужин. Посидели, поели, а потом и на боковую. Завтра же рано вставать. Вот и остались съеденные пирожки и прочие вредности внутри вас, и успешно превратились в жировые отложения, сначала на животе, потом ягодицах и бёдрах и т. д.
• Признавайтесь-ка: курите? Только честно! А пиво или вино по выходным употребляете? Если ответ положительный, и живот у вас в прямом смысле выдающийся – выбрасывайте вы эту сигарету и вводите личный сухой закон. Никотин и спиртное при регулярном поступлении в организм, нарушают обмен веществ. Вот и откладывается жирок в наших проблемных местах, в том числе и на животе.
• Если вы совсем недавно «гостили» в роддоме и ваш живот – лишь «пережиток» недавних родов, то это дело поправимое. Особенно если до беременности вы регулярно посещали спортзал. Если же вы ни разу не спортсменка, а плоский животик ой как хочется, то нужно приложить усилия. Займитесь йогой, крутите обруч дома, и через некоторое время всё лишнее в области талии постепенно сгорит под натиском упражнений.
• Бесконечные стрессы, без которых, к сожалению, немыслима наша жизнь, могут добавить вам ещё один большой и заметный стресс – выпирающий живот. Старайтесь мыслить позитивно, даже если на работе лишили премии или ребёнок снова принёс из школы двойко-троечный дневник. Не переживайте сильно, иначе вместо подтянутого стройного животика вырастет некрасивый «пучок нервов».
• Вечно не высыпаетесь, как мокрая соль из солонки? Изо дня в день обещаете себе лечь пораньше, но дела и просмотр любимого сериала не дают сдержать обещание. Как знакомо, правда? Так вот, вы удивитесь, но недосып, впрочем, как и «пересып», ведут к увеличению веса и, в частности, округлению живота. Попробуйте хотя бы пару недель соблюдать идеальный режим. Ложитесь в 22:00, вставайте в 6:00. Вот увидите, организм отблагодарит вас. Живот немного сдуется, да и чувствовать себя будете намного лучше.
• Играй, гормон, да не заигрывайся. Жаль, но отдать такое приказание нашим гормонам мы не в силах. Дисбаланс может произойти неожиданно. Причин таких сбоев бывает множество, иногда их можно вычислить только после долгих обследований. А вот следствие очевидно сразу – резкое ожирение и другие серьёзные проблемы со здоровьем. В такой ситуации убрать некрасивый живот можно только восстановлением нормального гормонального фона. На заметку, гормоны, которые требуют особого внимания: адреналин, эстроген, тироксин, кортизол, инсулин, трийодтиронин. От их уровня часто зависит наше женское самочувствие и даже вес.
• «Девушка, садитесь, вы же беременны», — говорит вам юноша в автобусе, уступая место. А вы вовсе и не беременны. Просто зима, вот и подрасслабились и подкопили жирку к холодам. Конечно, винить время года, не совсем правильно. Как таковая, зима ни в чём не виновата, просто все мы с её приходом уходим в «спящий режим». Тренироваться в спортзале неохота, до лета и пляжного сезона ещё ого-го. На ночь иногда можно и холодильник ограбить. Опять же осенне-зимняя депрессия накатила. Узнали себя? То-то же.
• Команда «Газы!». Увы, но живот часто растёт, именно реагируя на эту команду. Повышенный метеоризм иногда заставляет живот раздуваться, как мяч. Тише, Танечка (Юля, Машенька, Ирина), не плачь, сдуем мы дурацкий мяч! Для этого не едим всухомятку, соблюдаем режим питания и отслеживаем, какие именно продукты могли спровоцировать скопление в кишечнике лишнего газа.
• Гинекология. К сожалению, чисто женской, но весьма опасной причиной роста живота часто становятся доброкачественные и злокачественные новообразования матки и яичников. При этом страдает, напрягается, надувается именно низ живота. Сопровождается это вздутие обычно нарушениями менструации, появлением «внеплановых» кровотечений, частые мочеиспускания и постоянное ощущение несварения желудка.
• Если все вышеперечисленные причины вы решительно отмели, сходите на УЗИ брюшной полости. Возможно, всё дело в скоплении жидкости в брюшной полости. Иначе это называется асцит, и он, как это ни печально, не приходит один. Он всего лишь сопровождающий многих серьёзных заболеваний: рака, цирроза печени, острой сердечной недостаточности.

Не шар, а красивая плоскость

Итак, основные причины роста живота нам теперь известны. Отталкиваясь от них, приступаем к решительным действиям, начинаем бороться. Если живот округлился не из-за беременности или заболевания, то план такой:

1. Исключаем из рациона сахар, белый пшеничный хлеб, соль, животные жиры;
2. Бежим в тренажёрный зал или организуем его у себя дома. Достаточно будет даже скромного арсенала: пара гантелек, коврик, обруч. Всего пара часов в неделю, посвящённых спорту – и постепенно объёмы, в том числе и живота, уменьшатся. Больше ходите пешком, дышите свежим воздухом, и получите благодарность в виде стройной фигуры и завистливых взглядов женщин и восхищения – от мужчин.
3. Посетите эндокринолога. Это на случай, если оба предыдущих пункта вы соблюдаете, а результата всё ещё не видно. Врач может помочь найти корень проблемы. Возможно, у вас есть длительное заболевание, которое, кроме вечно раздутого живота, никак себя не проявляет. Как только вы избавитесь от болезни, пузо сдуется само собой.

Ну что, стройняшки мои, теперь поняли, что большой живот даётся нам в обмен на что-то: на возможность вынашивать ребёнка, привычку нервничать или курить, на вкусные жареные пирожки и прочее? Так что держим себя в руках, стараемся высыпаться, правильно кушать, заниматься спортом. Потому что делать всё наоборот, значит, в буквальном смысле не жалеть живота своего. А оно нам нужно?

Разрешите откланяться. Низкий поклон не осилю, так как живот под вечер надулся, прямо в тему сегодняшней статьи. Жду откликов, комментариев, как и всегда, с большим нетерпением!