Первые походы в горы и снаряжение для них. Список личного снаряжения для участия в пешем походе Одежда для похода в горы весной

Ниже приведен рекомендованный список личного снаряжения, одежды и обуви для несложного горного/пешего похода или треккинга.
Список составлен для условий горного путешествия в теплое время года с высотами до 3500 м. В другое время года и в других условиях, перечень снаряжения и требования к нему могут меняться, иногда очень сильно.

Туристическое снаряжение

• Треккинговый, туристический или экспедиционный рюкзак с анатомической подвесной системой и жесткой спиной (объем 60-90 литров)
• Спальный мешок с температурой комфорта 0С или ниже. Форма кокон, вес не более 1,5 кг, синтетический или пуховый - не важно. К пуховому обязательно взять гермомешок по размеру.
• Коврик под спальник (если коврик самонадувающийся, взять ремнабор для заклейки)
• Треккинговые палки – трех-секционные телескопические палки для пеших и горных походов
• Непромокаемая накидка на рюкзак - по размеру рюкзака
• Фонарик налобный , с комплектом запасных батареек
• Солнцезащитные очки в футляре - с фактором не ниже 3
• Посуда походная - кружка, ложка, миска, нож (КЛМН) в тканевом мешочке.
• Гермомешок для сухих вещей - не менее 25 л.
• Гамаши (гетры) - для защиты ног от камней, снега и т.д.
• Сидушка (подпопник)
• Фляжка (пластиковая бутылка) для воды объемом 0,5 литра
• Мешочки для упаковки личных вещей или продуктов.

Туристическая обувь

• Ботинки треккинговые (высокие) для горных походов.
  Желательно (не обязательно), чтобы ботинки были из кожи или нубука.
  Хорошо, если носок ботинка прорезинен.
• Сменная обувь для лагеря и города: кроссовки или сандалии/кроксы.

Одежда для похода

• Штормовая одежда - ветрозащитная одежда (вер и низ).
  Можно брать капрон, мембранку, софтшел, финдблок и т.д. Главное чтобы ветер не продувал.
• Брюки легкие - для ходьбы по тропам, травяным и осыпным склонам, в жаркую погоду.
  Хорошо, если отстегивается низ штанин, так они более функциональны.
• Шапка - любая легкая шапка (лучше синтетическая), для холодной погоды и сна.
• Головной убор для защиты от солнца: кепка, бандана, шляпа, платок и т.п. - на ваш вкус.
• Куртка флисовая (или из Polartec) плотностью материала 100 или 200.
• Тонкое термобелье (вверх + низ) - специальное синтетическое термобелье для активного отдыха/спорта.
  Не должно содержать в своем составе хлопок, лен, шерсть и т.д. Сидеть на теле должно в натяг и немного коротковато в руках и на ногах.
• Носки треккинговые износостойкие носки для ходьбы на длинные расстояния. Не менее 3 пар.
• Футболка с короткими рукавами, 2 шт.
• Футболка с длинными рукавами
• Перчатки тонкие флисовые, 2 пары

Походные принадлежности

• Индивидуальная аптечка с набором первой помощи + свои личные лекарства.
• Средства личной гигиены: зубная щетка, паста, мыло и мочалка.
• Полотенце небольшое легкое и быстросохнущее (например, из микрофибры 40х60 см)
• Туалетная бумага.
• Крем солнцезащитный с фактором 50.
• Зажигалка/спички в герметичной упаковке.
• Шнурки запасные - если не уверены в своих.
• Телефон с достаточным запасом денег на счету и забитыми номерами спасслужб, родственников и т.д.
• Одежду на обратную дорогу, чтобы выехать в цивилизацию.
  Учтите, что её придется носить весь поход.
• Запас денег - такое количество, чтобы хватило на обратную дорогу (разного номинала и валюты).
• Фото и видеотехника.
• Нитки с иголкой.
• Бечевка для сушки белья.
• Прищепки (6-8 шт).

В походах, особенно коротких вылазках на природу во время выходных в популярные места с большим количеством туристов, часто приходится наблюдать одну и ту же картину - многие не умеют подбирать одежду для поездок на природу, путая путешествие, пускай и короткое, с уроком физкультуры. И если в одно-, двух- дневном походе подобное обычно «сходит с рук», то в дальней поездке может быть чревато последствиями. Да и за короткое время вполне возможно простудиться, получить травму, лишить себя удовольствия от общения с природой.

Как правило, большинство людей, впервые отправляющихся в длительный поход в горы, подходят к вопросу выбора одежды оправданно серьезно. Кое-что можно одолжить у друзей и знакомых, за остальным приходится идти в магазин. В современном магазине походного снаряжения глаза новичка просто разбегаются - ассортимент товаров внушает трепет, в прочем, как и цены. Как не купить лишнего, но не остаться без необходимого? В первую очередь, нужно внимательно ознакомиться со списками одежды и снаряжения, которые мы публикуем на нашем сайте к каждому виду поездок. Во-вторых, стоит прочитать несколько тематических статей, которые введут вас в курс дела и посоветоваться с более опытными туристами.

Основные моменты, касающиеся подбора обуви, уже были рассмотрены ранее в тематическом обзоре . Сегодня речь пойдет об основной концепции одевания во время серьезных походов, особенно за пределы удобных и привычных мест. К нашей всеобщей радости, современная одежда для путешествий позволяет вполне комфортно чувствовать себя, на первый взгляд, в совершенно некомфортных условиях, позволяя сосредоточиться на главном - нашем Приключении.

Влияние факторов среды в походе

Что происходит с нами во время физической активности на природе?Для начала, когда мы активно двигаемся, то выделяем большое количество локального тепла. Организм реагирует на это активным потовыделением, особенно интенсивным в определенных зонах на нашем теле. Это может происходить даже в очень холодную погоду. В таком случае, если этот пот и избыточное тепло вовремя не транспортировать подальше от кожи, прилегающая одежда намокнет и, после прекращения активного движения, мы начнем замерзать.

Следующий момент. Если вокруг нас значительно холоднее, чем внутри, нас нужно от этого холода изолировать, то есть, утеплять. Температура может меняться в значительных пределах, а значит, у нас должна быть возможность ступенчатой защиты от холода с возможностью быстро выпустить наружу избыток тепла (в лучшем случае его аккумулировать, но это пока что очень сложные и дорогие технологии), а потом так же быстро утеплиться.

Кроме колебаний температуры, на наш тепловой комфорт очень сильно влияет такой фактор, как движение воздуха вокруг нас, другими словами, ветер. Сильный ветер, если наша одежда его не блокирует, способен вызвать серьезное переохлаждение незащищенного организма даже при значительных плюсовых температурах.

Еще одна важная составляющая нашего погодного уравнения - влажность воздуха. Всем известно, что в сухом климате и мороз и жара переносятся значительно легче, чем во влажном. К этому добавляются непосредственные атмосферные осадки - дождь и снег. Осадки в сочетании с ветром могут сделать жизнь туриста невыносимой, если он к этому не подготовился. Мокрая одежда значительно хуже защищает нас от потерь тепла; многие утеплители, будучи пропитаны влагой, практически перестают быть эффективными.

Нельзя также недооценивать силу солнечного излучения, в первую очередь, ультрафиолета. Солнечные ожоги в крайних случаях могут приводить к очень плачевным результатам. Поэтому, как это не парадоксально, в очень жаркую, солнечную погоду необходимо запасаться легкой одеждой, которая полностью закрывает тело и защищает от ультрафиолета и контакта с горячим воздухом.

Трехслойная концепция одежды для похода

В настоящее время, наиболее проверенной и эффективной, по моему мнению, является трехслойная концепция одежды . Она очень простая, понятная и достаточно доступная, поскольку реализовывать ее можно на разных, так сказать, финансовых уровнях, начиная с очень бюджетных. При этом правильно одетый в одежду бюджетного уровня турист будет значительно лучше защищен от превратностей погоды, чем как попало одетый в именитые и дорогие шмотки новичок.

Полагаю, большинство уже слышали про этот принцип. В ближайших статьях мы разберемся с каждым слоем, попробуем внести ясность для тех, кто еще не чувствует себя уверенно в этой теме. В общем, если речь идет о потенциальной защите туриста от неблагоприятных факторов окружающей среды, можно пользоваться таким правилом:

• первый слой - «своя рубашка ближе к телу» - наша вторая кожа, как правило, это термобелье ;
• второй слой - утеплитель , что-то теплое, приятное и мягкое))), к примеру, флис или пух;
• - третий слой - наша броня, наш щит. Это защитный слой, надеваемый, как и предыдущий, «по требованию» организма, адекватно погоде. Это ветроводозащитная одежда . О ней сегодня поговорим подробнее.

Задачи защитного слоя одежды

Защитный слой первым встречает непогоду, противостоять ей - его основная задача. Условно разделим верхнюю одежду на ту, которая предназначена для защиты в условиях сильной непогоды (шквальный ветер, сильный дождь, снегопад, стопроцентная влажность) и умеренного воздействия природных сил (ветреная погода, моросящий дождь, легкий снег).

Как правило, в туристическом походе, верхний слой одежды представляет собой комплект из куртки и штанов, обладающих в той или иной мере водо- и ветро- защитными способностями.

Многие начинающие туристы с лыжно-бордическим опытом берут в поход горнолыжный комплект одежды, представляющий собой целый «бутерброд» из подкладки, утеплителя и верхнего слоя, фактически об]еденяющий в себе сразу два из трех слоев одежды. Мы не можем рекомендовать такой выбор. В этой одежде удобно кататься на горных курортах, но в походе она менее универсальна, ограничена в использовании. В холодную погоду от такой одежды есть прок, но что делать, когда потеплеет и пойдет дождь? Мокнуть или париться?

Зачастую, наши походы, как на пример, поход в Марокко , проходят в широком спектре температур. Поэтому берите с собой такую одежду, которая даст вам возможность комбинировать ее, получив нужное сочетание для любой ожидаемой температуры, плюс, как всегда, небольшой «запас прочности».

Если в своем походе вы ожидаете сырую, дождливую погоду на протяжении нескольких или более дней, однозначно рекомендуем остановить свой выбор на защитном комплекте из мембранной ткани. Обратите пристальное внимание на конструкцию куртки и штанов и на характеристику мембраны в данной одежде.

Куртка в туристическом походе

Желательно, что бы куртка имела полностью разъемную молнию, внутренний карман для «нежных» вещей - телефона, денег, ветрозащитную планку для молнии, регулируемые манжеты на рукавах, просторный, регулируемый капюшон (если поход экстремальный, иногда его нужно будет одеть на каску) регулируемую стяжку по низу куртки. Так же желательны вентиляционные открывающиеся отверстия, особенно, если вы не уверенны в своей мембране. Обычно они располагаются под рукавами. Не лишним так же будут усиления из более прочного материала в «проблемных зонах» — местах, имеющих контакт с лямками и поясом рюкзака, а также на рукавах. Особенно, если ваша куртка изготовлена из современных облегченных материалов. Сам материал должен иметь защитное плетение rip-stop, препятствующее «расползанию» проколов и порезов. Стрейчевая ткань весьма удобна, но встречается в подобной одежде редко. Если у вас кроме куртки есть также защитные штаны, то длина верха имеет второстепенное значение, если же нет, то чем длиннее будет куртка, тем лучше. Покрой куртки должен позволять вам совершать любые движения, а длина рукавов быть достаточной даже с поднятыми руками и одетым рюкзаком.

Выбор штанов для похода

Защитные штаны по возможности должны быть с полностью разъемными молниями по бокам штанин (так называемые «самосбросы») или иметь молнию от низа штанины вверх хотя бы до половины длины. Это позволит вам при необходимости одеть и снять свой «скафандр» не снимая обуви. Иногда это очень важно. Кроме того, «самосбросы» дают возможность открывать молнии сверху, проветривая одежду. Как правило, такая вентиляция гораздо эффективнее, чем специально предусмотренная (которая встречается относительно редко). Пояс в штанах должен быть незаметным для пояса вашего рюкзака, иначе не обойтись без болезненных потертостей.

Сейчас в конструкции подобных изделий все чаще главенствует принцип разумного минимализма, и мне это нравится. Рекомендую не приобретать одежду с ненужными, излишними деталями. Считаю, что избыточными в штормовой одежде являются:

• множество карманов (достаточно двух-трех, максимум четырех в куртке и пары в брюках);
• планка с заклепками поверх основной разъемной молнии;
• средняя (поясная) стяжка в коротких куртках;
• встроенные гетры в середине брюк (при необходимости лучше использовать отдельные гетры);
• если есть возможность купить изделия с заламинированой мембранной, не берите куртку с подкладкой - она увеличивает вес и громоздкость, ухудшает дышимость, изделие дольше сохнет.

Штормовая одежда должна иметь минимальное количество деталей и швов , приветствуются сварные и клееные швы, если вы доверяете производителю. Наоборот, в «ноу нейм» изделиях лучше избегать высокотехнологичных фишек - не заметите, как выйдет из строя.

Фурнитура должна быть исключительно фирменная, с оттиском логотипа.

Если вы не охотник и не шпион, лучше выбирайте яркие, заметные на большом расстоянии цвета.

Подробно омембранах в туристической одежде

С содроганием перехожу к этой теме, вокруг которой сломано столько копий! Мудрствовать тут не буду, и читать лекцию на тему мембран, по крайней мере, в этой статье, тоже не стану. Начинающему туристу это ни к чему. Чем проще, тем понятней. Основное свойство мембраны - избирательная проницаемость пограничного слоя. То есть: вода снаружи не проходит, пар изнутри выходит. К сожалению, это только в голой теории.

Даже не надейтесь, что в мембранной куртке вы не будете потеть, и она никогда у вас не промокнет. Просто поверьте пока что на слово опытным людям - в мембране вам будет точно комфортнее, чем без нее в большинстве условий плохой погоды. Уточните характеристики мембраны на своих куртке/брюках. Не ленитесь терзать консультантов «глупыми вопросами» и читать то, что написано на ярлыках маааленькими буквочками. Вам же потом страдать в неподходящей одежде. То, что нужно знать сразу: есть две основные характеристики мембраны - показатель паропроницаемости в гр. за 24ч , и показатель водонепроницаемости в мм на 1 кв. см. площади изделия . К примеру: 10 000g/24h и 10 000mm, так называемые «десять на десять» — многие не без оснований считают, что это минимально допустимые показатели для аутдорной верхней одежды. Имейте в виду, что существует некоторая путаница со стандартами тестов (как и в температурных показателях спальных мешков) и, скажем, характеристики изделий из-за океана иногда выглядят скромнее европейских, но как потом оказывается, ничем не хуже. Хотя больше этот момент касается палаточных тентов.

Чем подобные характеристики выше, тем лучше. «Элита» начинается за двадцатью тысячами и того, и другого. Ценник соответствующий.

Не буду сейчас писать про поровые, диффузные и комбинированные мембраны - новичку или человеку далекому от высоких технологий текстиля это ни к чему. А кому интересно - интернет предоставит море информации. Главное, чтобы работало. Поэтому по-простому: есть деньги, покупайте именитые бренды с мембраной event или gore-tex. Все. Каждый год на рынок выводятся «аналоги», но ситуация тут примерно та же, что и с «убийцами» айфона и китайскими бентли. Вам оно надо? Если ваш вариант лежит в бюджетном сегменте - не поленитесь изучить характеристики и что-то почитать на форумах. Или спросить у лица, которому доверяете. Или - положитесь на карму)).

Уход за мембраной

К этому моменту следует подходить очень серьезно - изделия дорогие, а испортить их неправильным обращением проще простого. Лучше всего, перед покупкой в экипировочном центре получите консультацию по уходу за вашей мембраной и при необходимости сразу приобретите необходимые средства по уходу. В первую очередь, это моющее средства для мембраны и пропитка для мембранных курток (покупка последней может немного подождать). Следует сказать, что некоторые мембраны, на пример, event, не боятся щадящих стирок, другие, очень привередливы. В любом случае, стирайте мембрану в самом щадящем режиме в холодной или еле теплой воде (не более 40 градусов), по возможности вручную, не отжимайте ее в барабане, не сушите на батарее и даже не подходите к ней с нагретым утюгом! Помните о том, что грязь, пыль, всякие посторонние вещества на поверхности материала ухудшают характеристики мембраны, а агрессивные вещества ее разрушают. Любая мембрана — это высокотехнологичная, нежная структура. Чего только стоят микроскопические отверстия в тысячные доли миллиметра в поровых мембранах!

Но всегда ли нам в путешествиях нужен верхний защитный слой из мембранной ткани? Пожалуй, нет. Все же дождь в большинстве походов скорее форс-мажор, чем обыденность. Гораздо чаще встречается ветер и незначительные осадки в виде густого тумана, очень влажного воздуха, легкого снега. Даже несильный ветер значительно понижает защитные свойства поларового свитера, к примеру. Для таких случаев достаточно одеть сверху легкую ветровку и ситуация тут же измениться к лучшему. В качестве надежной и легкой ветрозащиты можно смело порекомендовать изделия из Pertex - очень легкой и прочной ткани, не пропускающей ветер. После соответствующей обработки пертекс так же начинает сдерживать воду в разумных количествах. Для некоторых походов такой защиты будет достаточно. Следует сказать, что пертексовая куртка складывается в шар размером с апельсин и весит совсем немного.

Следует сказать еще о том, что все сильнее у большинства производителей намечается тенденция в поддержку тренда, известного как fast&light , т.е. изготовление вещей с минимальным весом для увеличения мобильности пользователей. Это необязательно легкоходство в чистом виде, просто современные технологии позволяют делать легкие прочные материалы и шить из них соответствующую одежду.

Поэтому в магазине вам могут предложить мембранную куртку весом ок. 150гр и штаны в полтора раза легче с впечатляющими характеристиками… Как к этому относиться? Моя рекомендация - будьте благоразумны и исповедуйте принцип разумной достаточности при выборе инвентаря. Если вы не легкоход-экстремал, не участвуете в профессиональных мультигонках, не советую выбирать ультра-лайт модели, самые легкие в линейке. Подумайте, на сколько вам их хватит при жесткой походной эксплуатации? Как будет выглядеть подобная куртка после колючих зарослей или просто густых и прочных зарослей? После ночного сбора дров под дождем и переноски их в охапке к лагерю в вашей новой ультралегкой курточке? Представили? Тогда подумайте перед покупкой еще раз. Советую также останавливать свой выбор на проверенных временем решениях и материалах. В большинстве случаях предпочитаю, чтобы инновационные решения проверяли не на мне. Вам же решать самим.

Что выбрать для походп: пончо или мембрана?

Мне кажется, это довольно острый и интересный вопрос. Каждый турист сам ищет на него для себя ответ. Конечно же, я рекомендую иметь в своем арсенале три вида защитной одежды для походов - мембрану, легкую ветрозащиту из пертекса с водоотталкивающей обработкой и пончо-плащ. Просто опишу достоинства и недостатки каждого вида одежды.

Мембрана - наиболее универсальная концепция одежды, с определенной натяжкой подойдет и просто как ветрозащита и как влагозащита. Подходит для использования в городе. Подходит для передвижения по сложному рельефу и в сильный ветер. Минусы - ограниченная дышимость, дороговизна, обычно несколько больший вес, необходим бережный уход, требуется накидка на рюкзак.

Легкая ветрозащита. Плюсы - меньшая стоимость по сравнению с мембраной, как правило, легче и лучше дышит, можно часто стирать в машинке (не забывая про водоотталкивающую обработку). Подходит для использования в городе. Подходит для передвижения по сложному рельефу и в сильный ветер. Минусы - водозащита может оказаться недостаточной при сильных осадках, более уязвима к механическим повреждениям, требует своевременного нанесения водоотталкивающего слоя, требует накидки на рюкзак.

Плащ-пончо. Плюсы - низкая стоимость (можно сделать даже из клеенки), ремонтопригодность, длинный плащ можно использовать без защитных брюк. Закрывает рюкзак (большинство моделей). Можно использовать как аварийное укрытие (некоторые пончо превращаются в полноценный тент), фут-принт (дополнительный защитный пол ддля палатки), накидку-упаковку для рюкзаков, вещей, велосипедов, пр. Минусы - активно «собирает» конденсат, создает «эффект бани», не подходит для передвижения по сложному рельефу, в сильный ветер. В пончо, как правило, мокнут рукава если вы высовываете руки наружу. Вряд ли пригодится большинству в городе.

Выводы

Анализируя погодные условия, которые ожидаются в путешествии, вы уже сами можете выбрать то, что подойдет вам наиболее оптимально. Возможно, это будет сочетание нескольких типов одежды, например, пончо и легкой ветровки. Выбирать вам.

Для себя я выделяю два подхода к использованию снаряжения - "фетишистский" и пользовательский. Часть людей ездят в походы в основном для того, что бы использовать свое совершенное снаряжение, иногда даже поездки планируются «под снаряжение». Другая часть — просто пользуется тем, что берут с собой для создания условий, помогающих получать удовольствие от приключений. Но это все - уже тема для отдельного разговора. А пока что, желаю всем сделать хороший выбор и обзаводиться надежными, практичными и красивыми вещами, которые будут отвечать вашим запросам и радовать вас.

Можно выбрать модель, которая одновременно и варежки, и перчатки. То есть внешняя сторона - это рукавица, её вы надеваете, когда холодно. На улице, если вдруг очень сильно похолодает, можно идти в варежках, а в лодже верхнюю часть варежек снять и остаться во внутренних перчатках. Гамаши к ботинкам - вещь отнюдь не лишняя. Каждый год в разных частях Гималаев даже в пик туристического сезона выпадает снег. Такие гамаши серьёзно помогут вам сохранить ваши ноги в сухости и тепле. Они надеваются над ботинком и помогают защитить обувь от попадания снега. Да и для будущих гор без них никуда, так что лучше перестраховаться и взять их сейчас! Пуховка . Если для походов по Альпам или Черногории вам может хватить второй тёплой кофты или тонкого пухового свитера, то в Гималаях этого явно недостаточно! В трек по Непалу лучше брать пуховку средней толщины. Капюшон и карманы должны быть, а вот снежная юбка не обязательна. Главное, чтобы куртка была лёгкая, компактная, тёплая. Желательна ещё двойная молния, она пригодится на следующих восхождениях. Такая пуховка, надетая на флиску и мембрану, вас надёжно защитит от холода на высотах верхних лагерей трека. И опять же, такую пуховку можно носить и в городе в качестве повседневной одежды. То есть потраченные на неё деньги себя полностью окупят. Балаклава на случай сильного ветра и тёплая спортивная шапка , например с мембраной Windstopper, - очень полезные и нужные аксессуары в таком походе. Они надёжно защитят голову от переохлаждения. Ну и конечно, самый главный вопрос: в чём нести всё это? Если вы идёте самостоятельно и не планируете использовать помощь местных носильщиков, вам понадобится большой туристический рюкзак . Даже при использовании самого компактного и современного снаряжения потребуется объём не менее 70 литров. Учтите, что с таким рюкзаком вам придётся идти каждый день в течение 10-15 дней. Поэтому выбирайте рюкзак с удобной спинкой, регулировкой по высоте, с удобным поясом, на который будет приходиться не менее половины веса рюкзака. У него также должно быть много карманов. Рюкзак, так же как обувь, нужно выбирать лично, потому что ширина спины, особенности строения трапеции и рост у каждого индивидуальные. Обязательно приезжайте в магазин с самым большим ассортиментом и постарайтесь примерить всё, что консультанты вам покажут. При формате треккинга с использованием носильщиков часть снаряжения: фотоаппарат, косметичку, телефон, мембранную одежду и пуховку - вы несёте сами, так как она может понадобиться в любой момент, а другую часть можно отдать носильщикам. Удобнее всего самому идти с рюкзаком объёмом 40-45 литров, а носильщикам отдать всё остальное в бауле . Такой баул не порвётся, защитит содержимое от пыли и грязи, а достать из него самое необходимое по приходе в лодж и упаковать обратно не составит труда.

В походе или путешествии важно правильно одеваться, причём в отличие от повседневной жизни, правильно – значит не ультрамодные цвета и популярные бренды, а понимание функций всех составляющих вашего походного гардероба.

Если изначально человек придумывал и надевал вещи только для того, чтобы физически чувствовать себя комфортнее, то в последствии, благодаря уютным городским условиям, комфорт отошёл на второй план, уступив место моде. В путешествиях же, когда условия могут быть вполне приближены к первобытным, важно вспомнить, что одежда - это наша защита от суровых погодных условий. Именно поэтому я считаю, что важно перед серьёзными походами оценить более пристальным взглядом всю свою одёжку. Прикинуть какие функции несут все элементы и насколько эффективно они взаимодействуют между собой. На первый взгляд это может показаться каким-то трудоёмким процессом, но всё не так сложно, - об этом мы и поговорим в данной статье.

Всю нашу одежду мы разделим на три слоя , потому что: во-первых, так будет проще разобраться, во-вторых, это, пожалуй, самый правильный способ подбора одежды, для походных условий.

Первый слой – контакт с телом.

Первый слой , который непосредственно имеет контакт с кожей человека, является базовым. От него зависит непосредственно комфорт ощущений самой одежды. В жаркий летний день – это может быть простая футболка, но если в городе сойдёт любая, главное чтоб выглядела хорошо, то в походах очень приятно, когда у неё есть ряд функциональных особенностей .

Первое: футболка должна быстро отводить влагу от вашего тела, то есть быстро сохнуть. Вы наверняка видели спины людей, в жаркий день снявших свой рюкзак,- их футболки, порой, можно выжимать как половую тряпку. Так происходит, потому что обычная хлопчатобумажная футболка быстро впитывает влагу, и в местах, где нет свободного движения воздуха (подмышки и под рюкзаком), влага копится, практически не испаряясь. Бельё для походов чаще делают из хорошей синтетики, которая гораздо лучше отводит влагу.

Та же синтетика, надлежащего качества, обладает ещё одной важной характеристикой: она не пропускает ультрафиолет . Это очень полезное свойство, особенно в горах или близких к экватору широтах, где незащищённые участки кожи легко могут получить серьёзный ожог.

Ещё одно полезное свойство, которым должно обладать хорошее нательное бельё для походов, - возможность не впитывать запахи . Как известно, запах появляется из-за размножения бактерий, правильное бельё создаёт неблагоприятную для них среду благодаря использованию специальных материалов или пропиток. Это очень удобно, когда вы можете просто прополоскать в холодном ручье свою одежду, чтобы придать ей свежести, зная, к тому же, что она быстро высохнет после стирки.

В те моменты, когда футболки уже недостаточно, так как на улице холодно или даже морозно, применяют, так называемое, термобельё . О нём я подробно рассказывал в другой статье.

В целом, нательное термобельё должно быть максимально приятным вашему телу. Пощупайте те вещи, которые вы планируете надеть, представьте, что вам придётся носить их возможно не один и не два дня к ряду, не снимая, в отличие от офисной рубашки, которую вы с нетерпением хотите снять уже к середине рабочего дня.

Второй слой – утепляемся.

Если задача первого слоя – придавать комфорт при контакте с телом, то задача второго слоя - сохранять тепло . Этот слой создаёт прослойку между холодным воздухом снаружи и теплом от нашего тела изнутри.

С характеристиками здесь немного проще, чем у первого слоя.

Слой утепления, во-первых, должен быть эффективным в соотношении вес – теплоёмкость . То есть дедушкин ватный тулуп действительно обладает приличной теплоёмкостью, но вес совершенно не приемлем для комфортных путешествий. Гораздо лучше использовать вещи из современных материалов. Больше других, в качестве утепляющего второго слоя, используют, так называемый, флис. Флис - это целое семейство материалов обладающих разными свойствами, но главная их задача - сохранять тепло. В качестве второго слоя также можно использовать пуховые и всевозможные синтетические изделия. О материалах утеплителей мы поговорим в отдельной статье.

Во-вторых, очень важно, чтобы второй слой взаимодействовал с первым, то есть тоже “дышал ”. Иначе работа термобелья будет напрасна, вся влага останется под одеждой, вызывая неприятные ощущения. Соответственно, хорошо когда утеплитель быстро сохнет и не впитывает запахи .

Третий слой – защита от непогоды.

Задача верхнего слоя – защищать нас от любых проявлений неблагоприятной погоды: дождь, снег и ветер. Первым и вторым слоем мы создаём комфорт нашему телу, а третий не даёт внешним факторам нарушить его. Но, если бы верхний слой должен был только защищать, можно было бы надеть резиновый, абсолютно непроницаемый ветром и влагой, плащ. Однако помимо защиты, как и другие слои, верхний - также должен взаимодействовать с предыдущими, то есть снова “дышать”. В этом нам помогают современные куртки, штаны и штормовки, изготовленные с применением мембранных тканей. О мембранах вы так же можете прочитать подробное описание в другой нашей статье. А если коротко, то главная характеристика третьего слоя – это его влагостойкость и паропраницаемость . Помимо основных свойств, верхняя одежда должна быть достаточно прочной на истирание и разрыв: очень грустно было бы порвать куртку на второй день похода, зацепив её простой веткой в лесу.

Современные материалы и технологии понемногу размывают чёткое распределение на три слоя, и уже появился ряд альтернативных теорий правильного подбора туристического снаряжения, например: использование интересных материалов под названием Soft-shell (постараюсь подробно рассказать о нём в одной из следующих статей), которые совмещают в себе сразу несколько функций. К тому же, например, термобельё может помимо основной функции являться и утеплителем, также как и в штормовке может быть вшит слой синтетического или пухового утеплителя. Но на сегодняшний день три слоя в одежде, по-прежнему, являются самым универсальным способом.

Вывод

Подытожим всё выше сказанное и составим примерный план того, как правильно одеться в поход:

1. Одеваемся послойно

• Первый слой – отведение влаги, комфорт для тела.
• Второй слой – утепление.
• Третий слой – защита от непогоды.

Послойность обеспечивает максимальный комфорт и приспосабливаемость к любым погодным условиям. Вы всегда можете комбинировать слои. Жарко, но дождь - одеваем только первый и третий слой; прохладно, но без осадков и ветра - первый и второй слой и т.д.

Главное - контролировать то, что с вами происходит и убирать или добавлять тот или иной слой до того, как вы вспотеете или замёрзнете. Остановились на перерыв в холодный день – накиньте что-то, чтоб не остыть. Преодолеваете перевал, снимите лишнюю кофту еще до того, как начали сильно потеть и т.д.

2. Качество слоёв должно соответствовать друг другу

Нельзя значительно увеличить комфорт, купив дорогую мембранную куртку, но оставив старую водолазку и вязанный свитер в качестве первого и второго слоёв.

Представьте, что будет, если в советский москвич восьмидесятых годов поставить коробку передач от новенького мерседеса: вряд ли получится комфортный автомобиль, до тех пор, пока не поменяешь ещё двигатель и подвеску, да и кузов бы перебрать. Тоже и с комплектом одежды, - всё должно работать на одном уровне.

3. Выбирайте функциональную одежду

В путешествиях и походах снаряжение и одежда должны быть функциональны. Вместо двух свитеров в качестве утеплителя можно использовать одну пуховую жилетку, которая будет гораздо легче. Вместо джинсов лучше брать треккинговые штаны, которые будут легче и эластичнее и так далее.

То же и с внешним видом. В путешествиях предпочтительнее использовать яркие цвета в одежде. Во-первых, в чрезвычайных ситуациях вас будет гораздо проще найти на любом ландшафте. Во-вторых, вас будет заметно на дороге, будь то автомобилист, снегоходчик или даже группа других туристов на лошадях, все они заметят вас раньше и смогут совершить манёвр, если что-то пойдёт не так.

Это действительно важный момент и мне до сих пор не понятна любовь российских туристов к камуфляжу; очень часты несчастные случаи наездов разными видами транспорта на таких невидимок. Велосипедистам и тем, кто путешествует автостопом, вообще желательно иметь светоотражающие элементы на одежде, чтобы быстро летящие по дороге автомобилисты видели вас издалека.

Любители камуфляжа зачастую объясняют свою привязанность тем, что грязь на такой одежде меньше видно. Всё верно с камуфляжем грязь сливается, но нужно ли жертвовать своей безопасностью, в пользу того, что в походе вы выглядите менее запачканным? Вы ведь всё равно не пойдёте в ресторан в том же камуфляже, а запачканные штаны в походе не так страшны. К тому же яркие цвета не самые маркие: на чёрном цвете, также любимом многими, больше других видно грязь. Попробуйте пыльный подоконник протереть чёрными брюками и чем-нибудь ярким, пусть даже белым. На чёрной одежде пыль и сухую грязь видно гораздо лучше.

Список одежды для похода

И, напоследок, список-чеклист основной одежды и аксессуаров для путешествий. Это список тех вещей, которые могут пригодиться, но в зависимости от погодных условий, продолжительности и вида путешествия часть из них можно не брать, а что-то наоборот добавить. Если вы впервые собираетесь в поход или не уверены в вашем комплекте одежды, обязательно проконсультируйтесь с вашим инструктором , также можете задать вопрос нам, ниже в комментариях или на наших страницах ВКонтакте.

1. Голова:

• шапка (тёплая)
• шляпа (от солнца)
• шарф или Бафф (Защита шеи от ветра)
• очки солнцезащитные

2. Тело:

• футболки лёгкие
• рубашка с длинным рукавом (защита от солнца и насекомых)
• бельё для движения
• бельё для сна
• кофта – свитер – толстовка или жилетка (слой утепления)
• штормовая куртка (защита от ветра, дождя и снега)
• тёплая куртка (в холодный период и для высоких гор)

3. Ноги:

• ходовые штаны и/или шорты
• термоштаны для ходьбы
• штаны для сна
• штормовые штаны
• тёплые штаны (в холодный период и для высоких гор)
• нижнее бельё

4. Стопы:

• обувь ходовая
• обувь для преодоления водных препятствий (сланцы, сабы)
• обувь для лагеря, гостиниц, транспорта или города.
• носки ходовые
• носки для сна и тёплые носки для холодного времени года
• гетры (в народе “фонарики”) для защиты от попадания в обувь песка, снега и влаги.

5. Прочее:

• перчатки или варежки (защита от холода, защита рук от повреждений)
• купальный костюм
• прочая защита от насекомых, пыли и солнца

P.S.

Мой папа всегда говорит: “Не бывает плохой погоды, бывает неправильная одежда”. И это абсолютно верно, я и Анюта лично, неоднократно, чувствовали это на себе.

Очень хорошо помню один из первых походов, в хорошо подобранном комплекте одежды. Мы поднялись в жаркий день (на старте было около + 30 градусов) на перевал высотой около 3000 метров, и нас накрыла снежная туча с сильным ветром и постоянными осадками. Спуск с перевала мы запомнили надолго, но не потому, что вымокли и замёрзли; наоборот, нам было очень комфортно! Мембрана справлялась с нашим потом, в моменты, когда было жарко подниматься и, в тоже время, не пропускала сильнейший ветер с дождём и снегом на вершине. А запомнили мы этот момент лишь потому, что видели всё это буйство природы и постоянно меняющийся пейзаж: снег, дождь, облака, сквозь которые как картина то и дело прорезались солнечные лучи, радуга и горы, это было невероятно. Если бы одежда была другой, мы бы вряд ли любовались всем этим, а скорее просто постарались бы убежать к укрытию в лесу после перевала.

Нам часто твердят, что для того, чтобы путешествовать, нужно выйти из зоны своего комфорта, но, благодаря современной туристической одежде, смысл этого утверждения немного изменился. Теперь путешествовать можно, выходя лишь из зоны морального комфорта, физически оставаясь сухим в проливной дождь, согретым в сильный мороз и бодрым в изнуряющий зной.

Больше вам комфортных путешествий и до новых встреч!

Обувь основная: ботинки трекинговые или разношенные берцы с нескользкой подошвой. Для тёплой летней погоды лучше кроссовки с сеточкой и нескользким протектором подошвы. Как выбрать обувь для похода?

Обувь сменная: кроссовки, кеды или трекинговые сандалии.

Носки толстые шерстяные для ночевки (весной и осенью).

Головной убор от солнца (панама, кепка, бафф, бандана). При использовании кепки придется смазывать уши солнцезащитным кремом. Если носить бафф или бандану, то может обгореть нос.

Футболка 2 шт. Синтетика предпочтительнее, т.к. сохнет быстрее

Тонкие синтетические или хлопковые штаны для ходьбы (не джинсы - они неудобны, тяжелы и долго сохнут).

Шорты, лучше не джинсовые, а синтетика.

Плавки (купальник)

Смена нижнего белья.

Ветро-влагозащитная одежда: куртка с капюшоном и штаны из синтетики, в идеале мембрана. Для дождливых гор, таких как Карпаты, очень хорошо иметь плащ-пончо (покрывает вас вместе с рюкзаком). В качестве бюджетного варианта может использоваться обычный полиэтиленовый дождевик, в этом случае советуем брать сразу 2-3 шт., т.к. они очень быстро рвутся.

Легкий свитер из флиса.

Свитер теплый, лучше толстый флис, весной и осенью берем обязательно.

Термобелье, (комплект), если нет, то подштанники и футболка.

Теплые шапка и перчатки (флисовые или шерстяные). Могут пригодиться в холодную погоду, особенно весной или осенью. В шапке вы также можете спать, если мерзнет голова.

Гермомешок или полиэтиленовые пакеты для упаковывания вещей. На случай дождливой погоды нужно, чтобы у вас было хотя бы по одной запасной вещи, упакованной в герметичный пакет. Тогда вы переоденетесь и вам будет тепло. Спальник тоже обязательно упаковываем в пакет! Если у вас теплый спальник, вам не придется думать, что надевать на себя на ночь, главное, чтобы он остался сухим.

Средства личной гигиены: маленький кусочек мыла, зубная щетка, маленький тюбик зубной пасты, влажные салфетки, туалетная бумага. Репелленты, пропитки.

Светодиодный фонарик (лучше налобный) - минимум один на палатку. Можно взять запасные батарейки.

Документы и деньги (обязательно положить в герметичный пакет).

Индивидуальная аптечка: лейкопластырь (обычный и бактерицидный), жаропонижающее, антибиотик, от расстройства желудка, лекарства от своих болезней.

Индивидуальный ремнабор: иголка, нитка, скотч.

Солнцезащитный крем (весной, летом). Для облегчения веса можно взять один тюбик на несколько человек.

Емкость для воды (пластиковая бутылка) 1-2 л.

Всю необходимую одежду , обувь , инвентарь и аксессуары ВЫ можете найти у нас на сайте.

Предыдущая статья: Использование уф-лампы для сушки ногтей: правила безопасности Следующая статья: Что делать, если не получается забеременеть вторым ребенком Долго не получается забеременеть вторым ребенком