Как работает компрессионное белье? Для чего спортсменам нужно компрессионное белье Методические разработки про компрессионное белье.

11.09.2017

Варикозное расширение вен встречается в основном у женщин. Специалисты рекомендуют подходить к данной проблеме комплексно: использовать различные медикаментозные препараты, средства народной медицины, а также ношение компрессионного белья. Копрессионное белье бывает разных видов, размеров, а также подразделяется на степени.

Показания к использованию

Ношение компрессионного белья назначает врач-флеболог. Причиной для назначения могут стать следующие факторы:

Появление видимых сосудов на ногах.
Наличие болевых ощущений.
Быстрая утомляемость.
Наличие отеков по утрам.
Выпячивающие венозные узлы.

Компрессионное белье предупреждает развитие тромбоза

Также белье назначают в качестве профилактики при вынашивании ребенка и при длительном нахождении в одной позе (длительные авто путешествия, сидячая работа). Так как варикозное расширение вен передается по наследству, специалисты рекомендуют надевать изредка белье тем, кто находится в зоне риска развития варикоза.

Принцип действия

Несколько лет назад, когда несуществовало специально разработанной одежды при варикозе, в качестве терапии использовались эластичные бинты. Несмотря на схожий принцип действия, эластичные бинты имеют некоторые недостатки:

При регулярном использовании данного материала, эластичные бинты быстро растягиваются и изнашиваются, вследствие чего теряют лечебные свойства.
Имеют не эстетичный внешний вид. Ведь мало кто захочет выходить на улицу с перебинтоваными ногами.
Правильная техника накладывания бинтов занимает очень много времени.

На сегодняшний день существует множество видов компрессионного белья. В зависимости от индивидуальных особенностей каждый может выбрать для себя подходящее. Лечебное действие ношение белья отражается в следующем:

Белье обеспечивает нормализацию работу венозной и сосудистой системы, предотвращая при этом венозный застой.
Делает вены более эластичными, благодаря карскасному давлению.
Создает необходимое давление в месте соприкосновения белья и поврежденного участка кожи.
Предупреждает развитие тромбоза.

Противопоказания к ношению компрессионного белья

Практически каждый препарат или предмет предназначенный для терапии того или иного заболевания имеет в некоторые противопоказания. Противопоказания могут быть различного рода: категорически запрещено, не рекомендуется, или же ношение белья рекомендовано только после консультации с лечащим врачом. Рассмотрим подробнее:

Ни в коем случае нельзя надевать лечебный трикотаж при сердечной недостаточности.
Запрещено надевать белье при регулярном пониженном давлении.
Нельзя носить людям, страдающим от атеросклероза или артрита.
Не рекомендуется одевать белье при различных кожных заболеваниях. Абсолютным противопоказанием являются открытые ранки на коже.
При наличии сахарного диабете нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Из какого материала изготавливают белье

Основными материалами для создания компрессионного белья используют следущие виды тканей:

Эластичный хлопок.
Нейлоновые волокна.
Микрофибра.
Лайкра.

Нейлоновая ткань

Из преимуществ шитья белья выделяю отсутствие швов. Ношение данного вида белья не приносит дискомфорта и выглядит более эстетично. Производители утверждают, что при правильном уходе за материалом лечебное действие длится от полугода.

Основные виды белья

Специалисты рекомендуют носить лечебное белье только при наличии показаний. Однако, данный вид одежды продают практически в любой аптеке или в специализированном магазине без рецепта. По этой причине приобретать и переодически носить белье могут даже здоровые люди в качестве профилактики. Рассмотрим основные виды:

Гольфы. Компрессионные гольфы при варикозе предназначены для лечения варикоза не только у женщин, но и мужчин. Не каждый мужчина согласиться одеть колготки или чулки в качестве терапии. По этой причине производителе выпустили компрессионные гольфы.
Гетры. Назначаются мужчинам и женщинам. Имеют преимущество в виде долговечности. Так как трикотаж не надевают на стопу, он практически не изнашивается. Удобен при поражении небольшого участка кожи. Плотно обягивает ногу и незаметен под основной одеждой.

Гетры являются очень долговечными

Колготки или чулки. Компрессионные чулки от варикоза предназначены для лечения и профилактики варикоза у женщин. Производители предлагают не только стандартный вид компрессионных чулков и колготок, но и более эстетичных, например, с кружевами. Визуально варикозные колготки практически ничем не отличается от обычного. Колготки или чулки важно выбирать строго по размеру. Если лечебный трикотаж будет великоват или маловат, в таком случае значительно снижается лечебное воздействие. На основе отзывов большинства женщин можно сделать вывод, что данный вид белья очень удобен. На вопрос, как правильно носить компрессионные чулки, женщины отвечают, что единственная трудность возникает при попытке надеть колготки. Так как трикотаж плотно прилегает к телу за счет компрессии, сделать это очень не просто, особенно, если женщина проснулась с отеками на нижних конченостях.

Эластичный бинт

Несмотря на некоторые недостатки, эластичный бинт является одним из видов компрессионного белья. Данное средство для терапии варикоза менее эффективно, однако подойдет для лиц с финанссовыми затруднениями. Чтобы получить максимальную пользу от ношения эластичного бинта, необходимо правильно его фиксировать к ноге. Рассмотрим подробнее:

Бинт начинают фиксировать начиная с лодыжек, постепенно переходя выше и выше.
Чтобы предотвратить возможное соскальзывание бинта со стопы, необходимо произвести «закрепление», несколько раз обмотав лодыжку и вокруг пятки.
Необходимо прикладывать одинаковые усилия при накладывании бинта. Это необходимо для того, чтобы не образовалось складок. В таком случае, эластичный бинт станет бесполезен.
Бинт разворачивают по мере необходимости.
По мере наложения бинта на ногу внимательно следите чтобы не образовывалось «пробелов». Накладывать слои бинта необходимо чуть с нахлестом.
Бинт должен закончится на здоровом месте без признаков поражения сосудов или вен.

Эластичный бинт

В том случае если после фиксирования бинта на ноге вы чувствуете болевые ощущения, дискомфорт или онемение пальцев ног, немедленно снимите повязку, дайте ногам отдохнуть и чуть позже повторите попытку.

Степени компрессии

Компрессионное белье при варикозе подраздеряется на классы, которые имеют различные милиметры ртутного столба. Рассмотрим подробнее:

Первый класс. Белье, относящееся к данному классу рекомендуется к ношению на начальных стадиях развития варикозного расширения вен. В качестве профилактики, а также при беременности и различных степенях ожирения рекомендован имено первый класс, который составляет от 18 до 21 мм.рт.ст.
Второй класс. Рекомендован при постановке диагноза » варикоз нижних конечностей». КО второму классу относят белье с компрессией от 22 до 33 мм.рт.ст.
Третий класс. Рекомендовано использовать при тяжелых заболеваниях, к таковым относят венозную недостатьчность и наличие тромбов. Компрессия составляет от 34 до 46 мм.рт.ст.
Четвертый класс. Используется очень редко. Как правило, назначают в предоперационных состояниях. Компрессия составляет от 47 до 60 мм. рт. ст.

Виды компрессионного белья

Чтобы определить подходящую компрессию именно для вас, а также избежать возможных последствий, рекомендовано обратится к лечащему врачу для консультации.

Следует отметить, что лечебные чулки от варикоза сохраняют компрессию только в течение полугода. По этой причине при серьезных заболеваниях рекомендовано менять белье каждые 6 месяцев.

Как правильно выбрать белье

Специализированные ортопедические магазины предоставляют широкий выбор компрессионного белья. Каждый, кто столкнулся с патологией вен задается вопросом, Какое компрессионное белье при варикозе лучше? Конкретного ответа на данный вопрос не существует, так как выбор лечебного трикотажа зависит от индивидуальных особенностей и степени тяжести заболевания.

Для женщин рассчитаны гольфы, колготки и чулки

Для женщин предусмотрены гольфы, колготки и чулки. Чтобы определиться с моделью, в первую очередь необходимо обратить внимание на степень локализации патологии. Если женщину беспокоит заболевание вен в районе бедер или выше них — в таком случае следует отдать предпочтение колготкам. Если же речь идет о патологи ниже или чуть выше колена можно обойтись гольфами или чулками.

Как выбрать чулки и колготки от варикоза зависимости от компрессии? Как было сказано выше, степень нужной компрессии может определить только лечащий врач. Специалисты также предупреждают о возможных подделках. Поэтому прежде чем подобрать бельё обязательно попросите у продавца предоставить сертификат на данный вид белья. Чтобы избежать возможных недразумений рекомендовано приобретать лечебный антиварикозный трикотаж только в аптеках или специальных магазинах. В случае каких-либо затруднений с выбором подобрать компрессионные колготки при варикозе поможет консультант магазина.

Как ухаживать за бельем

Чтобы максимально продлить срок службы лечебного трикотажа, рекомендуется правильно ухаживать за бельем. Рассмотрим подробнее:

Если вы используете чулки или колготки по назначению врача, в таком случае рекомендовано приообрести две пары леченого трикотажа. Это обусловлено тем, что переодически необходимо белье подвергать стирке.
Рекомендовано стирать белье только в ручную, при этом не использовать различных химических очистителей. Оптимальным вариантом является хозяйственное мыло. Вода при стирке должна чуть превышать комнатную температуру.
Противоварикозные чулки ни в коем случае нельзя разлаживать утюгом.
Не рекомендовано тщательно выжимать белье. После стирки достаточно слегка обмокнуть махровым полотенцем и отправить на сушилку. Нельзя дополнительно воздействовать для скорейшего высыхания белья (использование фенов или обогревателей).
Если речь идет о чулках с силиконовой полоской, старайтесь не мочить силиконовую вставку. Это может привести к потере свойств. Полоску протирают влажной тряпочкой.

Чтобы сохранить варикозные колготки и чулки в первозданном виде рекомендовано хранить его только в горизонтальном положении в сухом месте. Курс лечения с помощью лечебного трикотажа определяет лечащий врач в зависимости от тяжести заболевания.

Как и другие элементы одежды, аксессуары и специализированная обувь, компрессионная одежда призвана выполнить три важные миссии: улучшить спортивные результаты, создать дополнительный комфорт и защитить тело спортсмена от перегрузок.

Если вы занимаетесь фитнесом или спортом на продвинутом уровне, то есть даёте телу действительно существенные нагрузки, спорт становится более травмоопасным. Возникающие риски в этом случае не связаны с падениями или другими травмами, мы говорим о сосудах.

Им нужна дополнительная поддержка, которую не может обеспечить обычная одежда, подходящее питание и медикаменты. При нагрузке на сердечно-сосудистую систему возникает опасность возникновения профессиональных спортивных заболеваний, спортивное компрессионное бельё и является защитой от таких болезней.

К компрессионной одежде относятся специальное бельё: носки, гетры, а также футболки, тайтсы (лосины) и некоторые другие элементы. Принцип работы такой одежды – воздействие на тело и конечности для того, чтобы сдавить вены и сузить сосуды. В результате ускоряется кровообращение, вся кровеносная система испытывает меньшие нагрузки, в мышцы поступает больше кислорода и питания.

По сути, компрессионная одежда помогает сосудам функционировать правильно при высоких нагрузках, как если бы их и вовсе не было. Это даёт сделать больше на тренировке, поднять больший вес, преодолеть большую дистанцию, при этом не нанеся вреда сосудам. В иных случаях компрессионное бельё является лечебным средством для борьбы с, например, варикозным расширением вен.

Однако в спортивных магазинах продаётся в основном профилактическая «компрессионка». Это значит, что самостоятельно приобрести можно лишь бельё с первым медицинским классом компрессии. Остальные, вплоть до четвёртого, должны назначать медики при наличии сосудистых заболеваний. Наверняка вы видели такое бельё: оно действительно сильно утягивает конечности, носить его нужно строго по времени, такую одежду «прописывают» флебологи для борьбы с варикозом.

Но и первого класса «компрессионки» будет вполне достаточно для того, чтобы, во-первых, защитить сосуды от перегрузок, а во-вторых, улучшить спортивные показатели.

Что даёт компрессионное бельё во время занятий фитнесом?

Вы защищаете сосуды от изменения их форм, растяжений и тромбоза
Поддерживаете не только сосуды, но и мышцы, в результате уменьшается вероятность травм и растяжений
Убираете лишнюю вибрацию со связок и мускулатуры
Обеспечиваете лучший контроль – конечности в обтягивающей одежде эффективнее управляются
Обеспечиваете терморегуляцию и потоотведение – компрессионная одежда обычно выполнена из высокотехнологичных тканей
Улучшаете кровообращение, питание мышц, их восстановление
Увеличиваете выносливость, предотвращаете отёки и выводите отработанные вещества из мышц

Кстати, занятия в компрессионном белье выполняют ещё одну важную функцию: вы снижаете посттренировочный эффект, то есть на следующий день мышцы не будут так болеть, поскольку они просто-напросто не забиваются на тренировке или забеге.

Кому и когда нужно носить такое бельё?

Всем, кто: намерен выйти из любительского уровня тренировок и хочет увидеть соревновательные результаты; планирует продолжительные нагрузки, марафоны, полумарафоны, часовые забеги; готовится к соревнованиям любого уровня и имеет мало времени на восстановление. Кроме того, компрессионную одежду рекомендуют носить атлетам с предпрасположенностью к варикозному расширению вен.

Такая одежда не должна сковывать движений, однако должна сидеть на теле плотно, а надеваться – с усилием. Старайтесь правильно подобрать размер, а если всё же немного не угадали, то не носите её, продайте знакомым атлетам – такая одежда довольно востребована.

В то же время постоянно носить компрессионное бельё не стоит. Если степень утягивания довольно высока, то «график» носки пропишет врач. Если же вы сами купили компрессионные гетры для бега в спортивном магазине, то надевайте их только на сами забеги – если носить их вне тренировок, сосуды могут «расслабиться» и потерять естественный тонус.

Нужна ли мне компрессионная одежда?

Если считаете, что не нужна, при этом чувствуете себя хорошо, быстро восстанавливаетесь и не имеете проблем с сосудами, то не нужна. Далеко не все спортсмены (и марафонцы в том числе) пользуются «компрессионкой», просто посмотрите на фотографии с любого забега.

Тем не менее, ничто не запрещает вам прикупить пару гетр для особо продолжительных нагрузок и здоровья сосудов – профилактика никогда не бывает лишней. Да и дополнительная поддержка мышц, снижение травматизма – тоже явные плюсы.

Существуют и противопоказания для ношения компрессионного белья, разумеется, это серьёзные заболевания сосудов: атеросклероз, ортоартериит, эндоартериит, облитерирующий тромбангиит и прочие.

В остальном же - пользуйтесь технологичной одеждой, если хотите, но перед походом в спортивный магазин посоветуйтесь с тренером.

Правильное спортивное белье сделает ваши тренировки эффективнее. Какое белье нужно для занятий спортом. Зачем нужно компрессионное белье, и как подбирать его по видам нагрузки. Чем различается компрессионное белье для женщин и для мужчин - разбирался «Советский спорт Life&Style».

Белье для занятий спортом. Как выбирать

Спортивное белье для женщин и мужчин может увеличивать кровоток, спасать от травм и повышать силовые показатели - поэтому его выбор так важен. При выборе мужского и женского спортивного белья, нужно в первую очередь обратить внимание на материал, из которого оно сделано.

При тренировках со слабой интенсивностью (ходьба, небыстрая езда на велосипеде, утренняя зарядка) подойдет белье из натуральных тканей - например, льняное и хлопковое. Однако, если ваши нагрузки более интенсивны, следует обратить внимание на технологичные материалы - в том числе, на компрессионное белье на основе полиэстера и спандекса для мужчин и женщин с технологиями выведения влаги, вентиляции и поддержки суставов.

Нижнее белье для занятий спортом

Отдельный вопрос - выбор нижнего белья для спорта, в особенности - выбор спортивного бра для женщин. Различают спортивные бюстгальтеры со слабой, средней и сильной фиксацией.

Первые подходят для занятий йогой, аэробикой, ходьбой и велоспортом. Вторые - для традиционного силового тренинга. Третьи - для кроссфита, бега, тренировок с большим количеством прыжков и циклических движений.

Обратите внимание на маркировки спортивного белья для женщин: современные спортивные бюстгальтеры снабжают самыми передовыми технологиями. Среди них - полиамидные нити, которые обеспечивают поддержку и плотное прилегание ткани, мембранные покрытия, выводящие влагу и сохраняющие тепло, полиуретановые вставки для дополнительного подтягивания.

При этом, нижнее белье для занятий спортом не должно стеснять движений. Это чревато натираниями, мелкими травмами, нарушением кровотока. Выбирать спортивное белье следует, исходя из своих точных размеров и комфорта.

Компрессионное белье для спорта

Компрессионное белье для занятий спортом - это белье с особо плотным облеганием. Считается, что женское и мужское компрессионное белье увеличивает приток кислорода к мышцам, делает движения спортсмена менее энергоемкими, поддерживает мышцы, увеличивая силовые показатели, и способствует быстрому восстановлению мускулатуры.

Компрессионное белье для женщин и мужчин часто используют в беге. Согласно исследованиям, оно уменьшает отечность нижних конечностей бегуна, предотвращают возможность застоя крови (тромбозов) и в целом увеличивает координацию.

Эти эффекты компрессионного белья для спорта происходят из-за сжатия тканью конечностей и кровеносных сосудов. В результате быстрее выходят продукты распада, более равномерно работают кровеносная и сердечно-сосудистая системы. Они становятся менее восприимчивы к нагрузкам, когда есть защита в виде спортивного компрессионного белья.

Термобелье для спорта

Термобелье для занятий спортом - особый вид нижнего спортивного белья, чья задача сохранять тепло спортсмена и отводить влагу. Это происходит из-за особого плетения ткани термобелья: в ее составе присутствуют как натуральные материалы (шерсть), так и синтетические (полиэстер, полипропилен, лайкра, микрофибра). При этом от натуральных волокон при производстве термобелья для мужчин и женщин все чаще отказываются в пользу синтетики: она более технологична, меньше весит и дольше изнашивается.

Мужское и женское термобелье необходимо любителям зимних видов спорта: лыжникам, альпинистам, фигуристам. Почти наверняка термобелье пригодится, если вы занимаетесь бегом - зимой и осенью оно убережет от простуды. Кроме того, термобелье можно носить и во время обычных прогулок на природе, даже если вы не занимаетесь спортом. По своим термокачествам оно превосходит обычную одежду, при этом имеет высокий уровень комфорта.

Различают несколько видов термобелья для активного спорта. Нижнее термобелье - оно впитывает и уводит влагу. Верхнее термобелье - второй слой термобелья, который выводит влагу наружу и сохраняет тепло.

Термобелье отличается высокой степенью прилегания к телу. Швы термобелья для спорта обычно выводят наружу и делают плоскими - это помогает избегать натираний и мозолей. Во время неблагоприятных погодных условий к термобелью добавляют еще один, верхний, водонепроницаемый слой одежды.

Любой человек, который подвержен постоянным физическим нагрузкам рано или поздно ощущает последствия этого, если вы не супермен конечно же. Баскетбол сопряжен с постоянной физической активностью, что не может не повлиять на здоровье, и как правило первыми страдают сосуды, но не пугайтесь раньше времени, есть способ, как избежать всего этого. Сегодня мы расскажем вам о компрессионном белье.

Давайте для начала разберемся, что такое компрессионное белье. Словосочетание « » можно расшифровать как «сжимающее белье», и как вы уже догадались, основная задача этого белья — сжатие частей вашего тела для более эффективной работы, сохранения здоровья вашей кровеносной системы. Кровь, когда поднимается вверх по телу испытывает силу притяжения и проходит через клапаны.

В обычном (спокойном) состоянии ваш организм этого проделывает без каких-то затруднений: кровь активно поступает из нижних конечностей вверх и таким образом она не успевает скапливаться внизу, раздувая вены и формируя отеки. Но если вы начнете активно нагружать организм, то сосуды меняют форму и тогда работа клапанов нарушается, что приводит к затруднению кровотока: так могут формироваться тромбозы и появляется дополнительная нежелательная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Функция «компрессионки» — обтягивать ваши конечности с определенной силой (для каждого участка тела свои стандарты), чтобы ваш организм функционировал правильно и мог спокойно переносить большие нагрузки без последствий для здоровья.

Что еще дает «компрессионка» помимо сохранения здоровья? Большинство исследований показало, что регулярное использование этого белья способствует снижению боли в мышцах более чем у 93 процентов опрошенных. Также учеными было доказано, что компрессионное белье снижает пульс у атлетов, что положительно сказывается на их физическом состоянии и выносливости вовремя изнурительных тренировок. И конечно, что постоянное использование оказывает влияние на восстановление после тренировки/игры, что является большим преимуществом для людей, которые постоянно занимаются спортом.

Очень часто в наших баскетбольных залах бывают сквозняки или просто холодно, поэтому вероятность заболеть очень высока. «Компрессионка» позволяет вам не переживать, что вас где-то продует или засквозит, понятно, что она не создавалась именно для этого, но и эта функция ей под силу.

— один из самых любимых элементов одежды профессионального баскетболиста. Их носят все и каждый и это происходит сразу по ряду причин: это дико удобно, они сохраняют здоровье ваших ног и защищают их от внешних воздействий (царапин, ссадин и прочего), сберегают тепло и поддерживают мышцы в тонусе, что положительно сказывается на игровых результатах.

— кофта длинными рукавами, которая обтягивает ваше тело и выполняет все те же функции, что и любое компрессионное белье.

— аксессуар для тех, кто не любит кофты с длинными рукавами. Как правило на бока майки вшиты пенные элементы, которые защищают ваши ребра от внешних воздействий, говоря проще, отхватив локтем в зону ребер вы ничего не почувствуете.

— главный аксессуар Аллена Айверсона. Многие считают, что этот элемент экипировки создан лишь для того, чтобы пощеголять перед другими баскетболистами и почувствовать себя звездой площадки, но это не так. Данный аксессуар обеспечит сохранения тепла ваших рук (как правило его надевают на бросковую руку). Плюс 100 к броску не гарантируем, но зато ваше тело будет под защитой.

— самый необходимая часть баскетбольной экипировки для милых дам. Сами знаете для чего и как это все работает.

Из этой статьи вы узнаете: как выбрать компрессионное белье при варикозе, как действует данный трикотаж. Виды и классы компрессии, как определиться с размером. Противопоказания, возможны ли осложнения и побочные эффекты от ношения компрессионного белья.

Дата публикации статьи: 17.07.2017

Дата обновления статьи: 02.06.2019

Компрессионные изделия из трикотажа особой плотности и разной степени компрессии (давления) используют для лечения и профилактики варикозного расширения вен.

При надевании на больную конечность они создают внешний каркас, который:

Действие компрессионного трикотажа. Нажмите на фото для увеличения

Выпускают 6 видов компрессионного трикотажа:

Колготы (охватывают одновременно обе конечности от ступни до бедра и заканчиваются на талии).
Чулки (предназначены для нижней конечности от ступни до бедра).
Гольфы (надевают на голень от ступни до колена).
Гетры (напоминают гольфы без пятки и носка).
Носки (надевают на ступню до лодыжки).
Рукава (на руку от запястья до плеча).

Изделия имеют определенную степень компрессии (давления) на уровне лодыжек (отсюда начинается сложный участок обратного движения венозной крови), которое измеряют в мм рт. ст. и рассчитывают, исходя из тяжести варикозного расширения вен. Степень компрессии трикотажных изделий может быть профилактической (с невысоким давлением – 1 класса) или лечебной (с высоким давлением – 2, 3, 4 класса).

Нельзя сказать, что чулки лучше колгот или носков – белье и степень компрессии для лечения и профилактики выбирает врач-флеболог или ангиохирург, он делает заключение на основании истории болезни, результатов обследования и индивидуальных показаний.

Как действует компрессионное белье

При варикозе первыми страдают нижние конечности: кровь с легкостью поступает от сердца по артериям вниз, но вверх, по венам, поднимается с определенными усилиями. Обратный кровоток обеспечивается несколькими механизмами:

сокращениями сердца, которые «проталкивают» кровь, заставляя ее циркулировать в сосудистой системе;
венозными клапанами, которые запирают кровь в участке сосуда, чтобы она не двигалась в обратном направлении;
регулярными сокращениями мышц голени и бедер (мышечная помпа), которые образуют своего рода поддерживающий каркас для сосудов, мягко сдавливают их и помогают проталкивать кровь вверх, от голеней к бедрам и в малый таз. Их ослабление – один из основных механизмов формирования варикозного расширения вен.

Механизм обратного кровотока в норме

Компрессионный трикотаж призван выполнять функции мышечной помпы и каркаса. Сдавливая ногу в определенном месте (у лодыжки) сильнее, в других чуть слабее (голень, бедро) он:

обеспечивает оптимальную степень воздействия на все участки ноги;
нормализует кровоток, помогая крови двигаться снизу вверх;
мягко сдавливая мышцы, усиливает тонус сосудистых стенок, не дает им растягиваться;
сужает просвет поврежденных вен, помогая перераспределить часть крови в здоровые сосуды;
нормализует работу клапанного аппарата;
стимулирует отток лимфы, устраняя отеки и застойные явления;
снижает нагрузку на больные вены.

Нормализуя кровообращение нижних конечностей, правильно выбранный компрессионный трикотаж выполняет еще несколько функций:

Улучшает обмен веществ и питание тканей.
Предотвращает развитие осложнений (тромбоз сосудов, омертвение тканей из-за кислородного голодания).
Снимает выраженные симптомы (боль, зуд, отечность после рабочего дня).
Предотвращает рецидив (повторное появление) варикоза после операции.
Не создает трудностей для лечения при постоянном ношении (если оно необходимо) – наружные средства можно наносить поверх изделия.

Виды белья

Вид трикотажа выбирают в зависимости от локализации основных проявлений, изделие должно быть на 15–20 см выше границы варикозного расширения:

Колготы используют при поражении обеих конечностей от голени до бедра и признаках застоя в малом тазу (расширенные вены и узлы в паху, геморрой), они удобны для при беременности и занятиях тяжелой атлетикой. В колготах для беременных предусмотрен специальный бандаж для живота, который поддерживает, но не сдавливает его.
Компрессионное белье при варикозе в виде чулок обычно выбирают, когда речь идет о восстановлении после операции по удалению вен (от голени до бедра) на одной ноге, их удобнее снимать и надевать (по сравнению с колготами).
Гольфы и гетры предназначены для профилактики и лечения варикоза голеней, если узлы и пораженные вены не поднялись до колена.
Носки используют, чтобы улучшить кровоток в области голеностопного сустава (лодыжки).
Рукавами устраняют выраженный лимфостаз (застой лимфы, отек) после операции, травмы, инфекционного полиартрита (воспаления суставов).

Учитывая индивидуальные показания и противопоказания, только лечащий врач может определить, каким видом белья лучше пользоваться при варикозном расширении вен разной локализации.

Как определиться с размером

Продают белье в специализированных магазинах, чтобы выбрать нужный вариант в первый раз, необходимо произвести индивидуальные замеры ноги.

Измеряют в см:

окружность голени над лодыжками (этот параметр в размерной сетке маркируется буквой b);
окружность голени под коленом (d);
окружность верхней трети бедра (g);
окружность талии (для колгот);
длину ноги от пятки до паха (до точки g);
длину стопы.

В соответствии с этими параметрами выбирают нужный размер компрессионного белья.

Замер ноги для компрессионного белья. Нажмите на фото для увеличения

Классы компрессии

Трикотаж отличается друг от друга не только видами изделий (носки, чулки, колготы), но и степенью давления (компрессией) на поверхность конечности, которая определяет его лечебные качества.

Компрессия во всех видах белья неравномерная, максимальное давление (100%) приходится на конечность в области лодыжки, высокое (70%) – действует на голень, минимальное(40%) – на бедро. Таким образом создают условия для восстановления кровотока, приближенные к физиологическим (в норме разница давления на нижние и верхние вены отличается в 2,5 раза, снизу сильнее, вверху слабее, это обеспечивает нормальный отток крови от нижних конечностей вверх, к малому тазу).

Распределение компрессии по ноге

Класс, степень компрессии (мм рт. ст.)	В каких случаях рекомендуют
1, от 18 до 21	Профилактический трикотаж, его рекомендуют: людям с наследственной предрасположенностью на начальной стадии варикозного расширения вен, после появления первых признаков – сосудистых звездочек, тяжести, зуда, отеков; чтобы предотвратить появление варикоза во время беременности; людям в группе риска (с постоянной нагрузкой на ноги – парикмахерам, фармацевтам, учителям, спортсменам).
2, от 23 до 32	Лечебный, используют: в комплексе для лечения варикоза;
3, от 34 до 46	Лечебный, используют: при трофических нарушениях (нарушения обмена веществ, питания и газообмена в тканях); лимфовенозной недостаточности (отечности тканей, хронических застойных явлениях, нарушениях кровоснабжения тканей); для лечения тромбоза (закупорки просвета сосуда) глубоких вен; после перенесенного тромбоза глубоких вен (посттромбофлебитический синдром); в восстановительный период после операций по удалению вен.
4, от 49 и выше	Лечебный, применяют: при тяжелых нарушениях лимфостаза (оттока лимфы); врожденных патологиях формирования вен (флебодисплазии).

Без предварительной консультации со специалистом не рекомендуют приобретать даже профилактический трикотаж.

Противопоказания и осложнения

У компрессионного белья есть противопоказания, его категорически не рекомендуют использовать при:

Атеросклеротических изменениях стенок сосудов (образовании холестериновых бляшек).
Облитерирующем эндартериите (воспаление внутренних стенок периферических сосудов нижних конечностей).
Тромбангиите (воспаление сосудистых стенок с образованием тромба).

Для всех заболеваний характерны сужения просветов сосудов (из-за холестериновых бляшек или воспаления сосудистой стенки), повышенное давление на конечности может усугубить нарушения обмена веществ и газообмена в тканях и вызвать их омертвение (некроз).

при тяжелой сердечной недостаточности (дополнительная компрессия способна спровоцировать нарушения газообмена и некроз);
сахарном диабете (повреждение хрупких сосудистых стенок, появление кровоизлияний и тромбов);
любых острых воспалительных процессах, затрагивающих сосудистые стенки, флебите и тромбофлебите (воспалительный процесс сужает стенки сосуда, нарушая кровоснабжение тканей, повышенное давление может спровоцировать кислородное голодание, появление тромбов, язв и некроза);
кожных болезнях, открытых ранах, гнойных инфекциях тканей, аллергической чувствительности кожи к материалам изготовления (фибре, лайкре, хлопку, силикону).

Часть больных варикозом считают осложнением атрофию гладкомышечной мускулатуры сосудистой стенки из-за длительного ношения трикотажа. И опасаются ее последствий – после отмены белья сосудистые стенки под влиянием кровотока могут растянуться еще больше.

Это ничем не обоснованные опасения, ангиохирурги и флебологи утверждают, что ощущения расслабления сосудистых стенок после отмены белья – естественный процесс, к отсутствию «поддержки» нужно привыкнуть, в этот момент больному без оснований кажется, что варикоз прогрессирует с удвоенной силой.

Неправильный выбор степени компрессии, вида трикотажа и режима ношения может ухудшить состояние вен и спровоцирует развитие осложнений (тромбоза, тромбофлебита, трофических язв).

Как правильно надевать белье

Существуют правила, которых нужно придерживаться, надевая компрессионный трикотаж:

надевают белье утром, после сна, не вставая с постели;
ноги должны быть сухими;
если есть необходимость надеть трикотаж в течение дня – нужно лечь на спину (без подушки) и приподнять ноги на 15–10 минут, подложив под ступни валик (под углом 40° к телу);
чулок или гольф руками собирают в «гармошку» до пятки;
оставшийся свободным трикотажный носок надевают на пальцы ступни;
фиксируют пятку (она располагается точно на анатомической пятке, не должна сползать, «съезжать» влево или вправо);
белье равномерно распределяют по ноге, от лодыжки до бедра;
следят, чтобы оно не перекручивалось, не «морщилось», не образовывало складки;
верхнюю часть колгот (от бедра к талии) надевают, приподнимая таз, не вставая с постели.

Правила надевания компрессионного белья. Нажмите на фото для увеличения

Для трикотажа без носка и пятки придуманы специальные «скользящие» носки, которые облегчают процесс. Чтобы не наделать зацепок и не деформировать полотно, надевать белье рекомендуют в медицинских перчатках.

Как правильно ухаживать за трикотажем

Хороший медицинский трикотаж:

Должен быть бесшовным, чтобы обеспечить равномерное давление на поверхность кожи.
Должен быть гипоаллергенным, это позволяет использовать его и в жаркое время года.
Особое плетение нитей из хлопка, лайкры и микрофибры в разном процентном соотношении регулирует газообмен и температуру кожи, позволяя ей «дышать» и не перегреваться.
Сроки годности у компрессионного трикотажа – от 5 до 7 месяцев, дольше его использовать не рекомендуют, так как он теряет свои свойства (растягивается).

Чтобы не выбросить его раньше этого срока, нужно правильно за ним ухаживать. Не рекомендуют:

натягивать белье, держась за силиконовые полоски или резинки, чтобы не повредить;
стирать в стиральной машинке и при температуре выше 40° (только ручная стирка);
использовать стиральный порошок и ополаскиватели (только мыло);
отжимать и перекручивать (сушат в расправленном виде, разложив в горизонтальной плоскости, предварительно промокнув полотенцем);
сушить на солнце, батарее центрального отопления или возле других нагревательных приборов;
мочить силиконовые фиксирующие полоски на внутренней стороне чулок или гольф (рекомендуют протирать их спиртом).

Компрессионный трикотаж можно стирать ежедневно.

Как долго носить?

Длительность срока ношения компрессионного белья определяется индивидуальными показаниями и рекомендациями врача:

Профилактический трикотаж рекомендуют носить весь срок беременности (снимая на ночь), а при начальных стадиях варикоза надевать на работу (если она связана с нагрузкой на ноги), в туристические походы, в полет на самолете и в других ситуациях, которые могут спровоцировать развитие варикоза.
Лечебный носят исключительно по показаниям и назначению врача. После оперативных вмешательств непрерывный срок ношения может составлять от 2–3 до 30 дней. С перерывами – до 4 месяцев и больше.

После длительного ношения снимают белье постепенно: сначала на ночь, затем время увеличивают, доводя перерывы до нескольких суток, и снимают совсем.

Какое белье лучше

Перед использованием компрессионного белья при варикозе решим, какое лучше? Отечественные и импортные производители предлагают множество разновидностей профилактического и лечебного трикотажа, их отличают незначительные нюансы в изготовлении (особая вязка нитей, варианты состава и разница в процентном соотношении, антигрибковая и другая пропитка), сроки эксплуатации и цена.

Название фирмы-производителя	Цена изделия	Характеристики
Интекс (Россия)	Цена компрессионных чулок 1 класса – от 1400 до 1600 рублей	Качественный отечественный трикотаж, служит до 4–5 месяцев, достаточно быстро протирается носок и пятка
Релаксан (Италия)	Цены на изделия начинаются от 500 рублей, чулки 1 класса обойдутся покупателю в 1122 рублей	Качественное белье, но служит недолго – до 2 месяцев, при ношении может давить в носке, быстро протирается на пятке
Венотекс Терапи (США)	Компрессионные чулки 1 класса обойдутся в цену от 2800 до 3600 рублей	Технология изготовления обеспечивает изделию прочность и долгий срок службы – до 7 месяцев
Меди (Германия)	Чулки 1 класса – 7000 рублей	Качественный, долговечный и прочный трикотаж, служит до 5–6 месяцев
ОРТО (Германия)	Чулки 1 класса – 1495 рублей	Достаточно качественное белье с демократичной ценой, служит от 4 до 5 месяцев, но быстро изнашивается на носке и пятке
Сигварис (Швейцария)	Цена на изделия начинается от 2000, чулки 2 класса компрессии обойдутся покупателю в 8500 рублей	Элитный, качественный компрессионный трикотаж, с повышенной износоустойчивостью и сроком годности (до 7 месяцев)

Вид изделия (кроме колгот) выбирают так, чтобы верхний край изделия (чулка, носка) был выше границы варикоза на 15–20 см.
Класс трикотажа выбирают только после консультации с врачом.
Изделия имеют абсолютные и относительные противопоказания к ношению, и в этом случае их применение может навредить.
Побочных эффектов у правильно выбранного белья нет.
Срок службы компрессионного трикотажа можно продлить, если за ним правильно ухаживать (надевать в медицинских перчатках, стирать вручную, сушить горизонтально).
Компрессионное белье помогает лечить варикоз только в комплексе с лекарственными средствами, иначе эффект будет временный и нестойкий.

Чтобы привыкнуть к трикотажу, научиться правильно надевать и ухаживать, на первых порах рекомендуют выбирать недорогие изделия.

Предыдущая статья: Как вязать столбики крючком — пошаговые схемы и описание схем вязания с накидом и без накида Следующая статья: «Дед Мороз из ложки и ватных дисков» план-конспект занятия по конструированию, ручному труду (старшая группа) на тему